深圳晚報(bào)訊 （記者 鄭志鵬 實(shí)習(xí)生 張珞璇） “晚上要睡10個(gè)小時(shí)以上的覺。”北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)冠軍谷愛凌如此回應(yīng)奪冠的獨(dú)家秘訣。

對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來，睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵，谷愛凌甚至將睡覺上升為人生中最重要的事情。

為保障中國(guó)冬奧健兒睡眠質(zhì)量，國(guó)家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心結(jié)合隊(duì)伍訓(xùn)練工作實(shí)際，開展系統(tǒng)化睡眠健康促進(jìn)服務(wù)。

深圳中航健康時(shí)尚集團(tuán)提供服務(wù)于醫(yī)學(xué)科技保障，為促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽期間的身體機(jī)能的快速恢復(fù)與整體健康，增加了一種無創(chuàng)、安全、高效的選擇。

深圳中航先后派出科研專家到北京和張家口的冬季運(yùn)動(dòng)管理中心搭建運(yùn)動(dòng)睡眠健康管理系統(tǒng)，包括智能化睡眠測(cè)評(píng)裝置——4P睡眠管家、主動(dòng)睡眠干預(yù)系統(tǒng)——溫灸推撫理療床墊，為運(yùn)動(dòng)員提供有效的睡眠監(jiān)測(cè)及睡眠評(píng)估服務(wù)數(shù)千人次，實(shí)現(xiàn)了對(duì)運(yùn)動(dòng)員睡眠狀態(tài)的主動(dòng)干預(yù)，獲得教練員及運(yùn)動(dòng)員高度認(rèn)可。

運(yùn)動(dòng)員睡眠管理系統(tǒng)包括睡眠監(jiān)測(cè)和睡眠干預(yù)兩部分,“睡眠監(jiān)控系統(tǒng)”被稱之為“4P睡眠管家”，只要將睡眠采集器放在枕頭下，就可以自動(dòng)收集運(yùn)動(dòng)員睡覺時(shí)的心跳、呼吸和體動(dòng)混疊信號(hào)，再通過算法對(duì)收集到的生理信號(hào)進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析，就可以綜合評(píng)估每位運(yùn)動(dòng)員的睡眠質(zhì)量、神經(jīng)調(diào)節(jié)及心肺功能等情況。

運(yùn)動(dòng)員也可以在手機(jī)端隨時(shí)查詢自己的睡眠時(shí)長(zhǎng)、深淺睡眠、REM等睡眠數(shù)據(jù)，還可以在電子日記上記錄個(gè)人的主觀感覺和客觀行為，如情緒、自我感覺、異常情況及飲食、運(yùn)動(dòng)、胃腸功能等，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化睡眠評(píng)估與睡眠健康管理。

深圳中航專門為運(yùn)動(dòng)員定制的“睡眠干預(yù)系統(tǒng)”以床墊為載體，運(yùn)用氣浪推撫按摩、碳纖維發(fā)熱材料和遠(yuǎn)紅外等多項(xiàng)高科技技術(shù)，擁有助眠、護(hù)脊、俯臥（健腸胃）、復(fù)健四種模式，運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)身體的需要靈活選擇模式，可放松肌體、舒緩壓力，促進(jìn)大腦深度放松，有效改善睡眠質(zhì)量，達(dá)到主動(dòng)干預(yù)的效果。

經(jīng)過持續(xù)的迭代更新，運(yùn)動(dòng)員備賽專用的黑科技“溫灸推撫理療床墊”將投入大眾睡眠健康管理，為更多的人帶來健康的睡眠。

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