喝左旋肉堿咖啡好嗎？有副作用嗎？

2013-03-073人回答

性別：女年齡：24歲

健康咨詢描述：喝左旋肉堿咖啡好嗎？有副作用嗎？

病情分析：
助人為快樂之本，第一時間來幫TA左旋產(chǎn)品根本沒有得到國家的許可認證。這些無良的奸商、打著國家研究院認證的旗號不知道蒙騙了多少人。我也是受害者之一；不但沒有效果、反而胖了。面對這種情況、他們客服給出的答案卻是、不是我們的產(chǎn)品沒有效果。而是你的體質(zhì)有問題

指導(dǎo)意見：
我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。堅持吧，堅持就好了。

投訴追問2013-03-07 20:31

2013-03-07患者追問

我周圍有幾個認識的瘦了十幾斤呢

2013-03-07醫(yī)生回復(fù)：

我建議還是不用的好，運動減肥，節(jié)制飲食減肥，這樣最天然。希望您接受我的回答。謝謝

其他答案 (2)

病情分析：
你好，左旋肉堿長期服用的話，對身體肯定是有一定的影響，可引起胃腸不適，胃腸功能紊亂。最好還是少用這種藥物進行減肥，可以通過運動和控制飲食進行減肥。

投訴2018-07-03 16:27

病情分析：
你好，很高興為你解答問題，減肥最好是不要喝這個的，不但容易反彈，對身體營養(yǎng)也不好。

指導(dǎo)意見：
減肥最好是通過運動和飲食相結(jié)合的。平時多吃膳食纖維含量高的食物，注意每天堅持中等強度的有氧運動。

投訴2013-03-07 20:35

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