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左旋肉堿咖啡副作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 02:43

　　左旋肉堿咖啡主要是通過特殊的巴西黑咖啡和左旋肉堿來燃燒體內(nèi)的脂肪的，那么你知道左旋肉堿咖啡副作用是什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的左旋肉堿咖啡副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　左旋肉堿咖啡副作用

　　左旋肉堿咖啡本身是不存在左旋咖啡副作用的。左旋肉堿是一種天然的健康的化合物，科學(xué)研究表明，左旋肉堿對(duì)人體不僅不會(huì)產(chǎn)生毒副作用，反而具有調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪平衡的作用。之所以有“左旋咖啡副作用”這么一說，純屬是假冒偽劣左旋減肥咖啡或服用方法不當(dāng)惹的禍。

　　左旋咖啡雖然有大量黑咖啡成分，但是和普通咖啡還是有很大差別的。作為一款燃燒脂肪的減肥咖啡，它的服用方法是很講究的，服用不當(dāng)，不僅收效甚微，還會(huì)引發(fā)嘔吐、腹瀉、頭暈等副作用。

　　左旋肉堿咖啡的成分

　　1、左旋肉堿

　　又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對(duì)人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn) 脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。

　　2、膳食纖維

　　強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排毒瘦身。

　　左旋肉堿咖啡的功效

　　1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉堿，可以更快的實(shí)現(xiàn)減肥。高速左旋肉堿也叫第三代左旋肉堿(L-carnitineⅢ)，是從母乳中提純的高品質(zhì)維生素，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉，促進(jìn)脂肪迅速燃燒。飲用左旋肉堿咖啡后，達(dá)到了4500卡的熱量，是運(yùn)動(dòng)前的9倍脂肪消耗率。

　　2、黑咖啡黃金配比黑咖啡是來自巴西國寶級(jí)研磨黑咖啡，經(jīng)與左旋肉堿黃金配比，有效保護(hù)左旋肉堿活性不被人體大量氨基酸破壞。同時(shí)加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終達(dá)到減肥。

　　3、配合天然膳食纖維，強(qiáng)力吸附油脂一袋左旋360度減肥咖啡中含15斤天然膳食纖維提取物，能強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排毒瘦身。

　　左旋肉堿咖啡的減肥要領(lǐng)

　　1、飯后喝一杯左旋咖啡。午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。

　　2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯。有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸地過程，大量的運(yùn)動(dòng)可以使咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。

　　3、減肥咖啡要糖奶適量。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對(duì)于不適應(yīng)純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖，可以使口感更加醇厚。

　　4、喝熱咖啡。減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。起到最佳瘦身目的。

　　5、烘烤溫度不宜過高。中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥地作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會(huì)影響您飲用口感。