核心提示：一位患者向編者講述道，他關節(jié)剛開始受傷的時候，血腫很歷害。當時有一醫(yī)生對我說，要把關節(jié)處在功能位置，并說功能位置是圈著腿。于是便照做不誤。但事情發(fā)展卻并不是那樣的，關節(jié)后來發(fā)展到不能直、不能站、進而不能走，很苦惱。經(jīng)過強迫性的站立訓練，和不顧一切的運動，關節(jié)又基本恢復。再后來又看一醫(yī)生，說起這件事，他說膝關節(jié)的功能位置是伸著，而不是圈著。

　　一位患者向編者講述道，他關節(jié)剛開始受傷的時候，血腫很歷害。當時有一醫(yī)生對我說，要把關節(jié)處在功能位置，并說功能位置是圈著腿。于是便照做不誤。但事情發(fā)展卻并不是那樣的，關節(jié)后來發(fā)展到不能直、不能站、進而不能走，很苦惱。經(jīng)過強迫性的站立訓練，和不顧一切的運動，關節(jié)又基本恢復。再后來又看一醫(yī)生，說起這件事，他說膝關節(jié)的功能位置是伸著，而不是圈著。

　　伸著還能走，如果圈著強直后就不能伸，然后也就失去了行走功能。于是，再犯病就咬著牙也堅持伸著腿。事實說明這樣是對的，以后即使是關節(jié)腫的很歷害，行走功能卻意外的保持住了。所以，我想對現(xiàn)在關節(jié)還未變形的病友說一聲，犯病的時候一定要把關節(jié)置于功能位置。不同的關節(jié)，有不同的功能位置，膝關節(jié)是伸著;肘關節(jié)則是圈著，各位可以去體會。

　　另外，我還提倡大家能夠騎自行車運動。

　　第一，它基本上是純膝關節(jié)運動，這對關節(jié)功能的保持、恢復、煅練都能起到極大的作用。

　　第二，它是不負重運動。這是其它運動所不具備的，當你覺得走路很費力的時候，或者血腫不適合走的時候，騎車也許就是你保持關節(jié)功能的最好選擇。

　　第三，它可以讓你暫時忘掉一點病疼，你可以騎遠點，干脆去郊區(qū)或農(nóng)村，看一些自己不經(jīng)常看的景，讓! 自己的心情放松，有利于病的恢復。只要關節(jié)運動著，它的功能就不會輕易消失。

　　真的，我們雖然有病，但我們不想被病“擊倒”。保持關節(jié)的行走功能，對于我們是至關重要的。以上兩點經(jīng)驗請病友們試著做一下或許對你能有所幫助的。如哪位弟兄對保持關節(jié)功能還有什么好的方法和建議，請寫出來大家共同探討。

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（責任編輯：曾少粧 實習編輯：潘穎嫻）

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網(wǎng)址: 保護膝關節(jié)可多騎自行車 http://www.u1s5d6.cn/newsview138545.html