青少年心理疏導(dǎo)五步法

更新時間：2025-04-07 7131

現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài)，這不僅僅是因?yàn)樗麄兲幱谂涯媲啻浩?，而且也是孩子因?yàn)檩^多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的，家長們對此就要對自家的青少年做好疏導(dǎo)，以下就有五步法，家長們也可以進(jìn)行參考或直接實(shí)施。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

一、確定問題：我們要在最短時間內(nèi)通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機(jī)孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進(jìn)行干預(yù)的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預(yù)中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經(jīng)歷或感受是對是錯，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時間內(nèi)充分相信自己的父母。

四、提出可驗(yàn)證并變通的應(yīng)對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認(rèn)知到，在現(xiàn)在和過去都有人在關(guān)心自己，并提供積極且有建設(shè)性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。

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只能循循善誘，耐心的教導(dǎo)他，家長要以身作則，言傳身教的去影響他，每個孩子都有逆反時期，只要耐心的引導(dǎo)，都會順利的度過逆反期。

青少年心理疏導(dǎo)最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態(tài)，可適當(dāng)緩解孩子的負(fù)面情緒。

2、提供良好的環(huán)境

及時了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等負(fù)面情緒所致，針對孩子的自身特點(diǎn)，采取個體化心理疏導(dǎo)，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環(huán)境。

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14歲的孩子正值青春期，這個時候他們對于很多事情認(rèn)知還不夠全面，但是卻有了很強(qiáng)的獨(dú)立意識，所以經(jīng)常會和父母觀點(diǎn)不一致，從而發(fā)生矛盾。作為家長，應(yīng)該靜下心來跟孩子好好溝通，及時疏導(dǎo)孩子的叛逆的心理。

14歲叛逆的心理疏導(dǎo)五步法

1、進(jìn)行自我反省

進(jìn)入叛逆期的14歲孩子往往心思會更加敏感，有些時候孩子可能所犯的錯誤并不大，但是家長卻非要孩子順著自己，不管對錯都會一味的責(zé)罵孩子。這種行為也是大錯特錯，很容易激發(fā)孩子的逆反心理。家長在和孩子發(fā)脾氣之前，應(yīng)該仔細(xì)想想這件事情誰對誰錯，一定要進(jìn)行自我反省，而不要一味的沖孩子發(fā)脾氣。

2、學(xué)會傾聽孩子的心聲

14歲的孩子之所以會叛逆，很多時候是父母沒有關(guān)注她們的內(nèi)心想法，與孩子缺少有效的溝通，所以當(dāng)女兒出現(xiàn)叛逆時，很多家庭的反應(yīng)就是“我女兒以前很乖的，一進(jìn)入青春期就變成這樣了。”其實(shí)并不是這樣，叛逆早就有端倪，只不過是青春期時才發(fā)現(xiàn)。

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青春期的孩子需要得到父母的支持與理解。當(dāng)孩子遇到一些挫折或失敗后，如果沒有及時解決，很可能會產(chǎn)生逆反心理，使孩子陷入困難中，無法走出生活的困境。同時，當(dāng)孩子處于這種狀況時候也會影響孩子身心的健康發(fā)展。那么青少年叛逆期心理疏導(dǎo)都有哪些呢？

青少年叛逆期心理疏導(dǎo)

1、真誠的對待孩子，尊重孩子

家長要真誠的態(tài)度對待孩子，讓孩子知道自己是被尊重的。孩子在犯了嚴(yán)重錯誤之后，應(yīng)該給予改正的機(jī)會，并給予支持與肯定；做為他們的父母，必須重新調(diào)整自已的立足點(diǎn)，掌握正確的方法，才能面對所謂的叛逆，讓彼此處在一個對等的位置，相互尊重，幫助孩子安全度過“叛逆期”。

2、理解孩子內(nèi)心的感受

處于青春期的孩子，總是渴望得到他人的理解，希望與別人進(jìn)行心靈上的對話。這時需要通過家長的語言來和孩子進(jìn)行溝通，從而引起對方的共鳴，達(dá)到交流、理解的目的。

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孩子到了青少年階段以后會叛逆，為此這一階段家長還需耐心引導(dǎo)才是，如果沒有辦法有效溝通的話，可以找青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要找有營業(yè)資質(zhì)的，心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)會通過科學(xué)手段幫助開導(dǎo)孩子，了解孩子內(nèi)心的想法，這樣才好針對性的調(diào)理。

青少年心理疏導(dǎo)的小技巧

1、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度樂觀的態(tài)度有助于孩子增強(qiáng)自信心，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，克服出現(xiàn)的困難。同時，如果出現(xiàn)了消極心態(tài)，也能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與安慰，及時排解不良情緒，走出消極的狀態(tài)。

2、多進(jìn)行親子溝通面對繁重的學(xué)業(yè)壓力，很多孩子都會出現(xiàn)焦慮情緒，卻不知如何排解。那么此時各位家長就不妨主動與孩子進(jìn)行溝通，了解困難出現(xiàn)的原因，減少不安情緒，進(jìn)而避免出現(xiàn)更大的心理問題。

3、提升孩子的自我認(rèn)知很多同學(xué)在青春期階段渴望實(shí)現(xiàn)自我，可是心智的不成熟會讓自我理解出現(xiàn)偏差。所以各位家長要對孩子的情況進(jìn)行細(xì)致了解，幫助孩子更好地進(jìn)行自我評價，不斷實(shí)現(xiàn)能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易沖動，那么家長們就要做好把控，為孩子做好判斷。但不要過度干預(yù)，對沒有危險性的事情可以鼓勵孩子去做。這既有助于孩子的人格發(fā)育，也能增加孩子的抗壓能力，減少心理問題的發(fā)生。

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在孩子成長的過程中會遇到各種各樣的問題，特別是對于初中的孩子來說，更是一種考驗(yàn)，通常情況下這個時期的孩子會更加的敏感，并且孩子的壓力也會比較的大，所以做好心理建設(shè)是很有必要的，以下是關(guān)于初中生心理疏導(dǎo)五步法，希望可以幫到你。

初中生心理疏導(dǎo)五步法

家長要教會孩子正確對待失敗。很多初中的孩子由于知識、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時往往找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾陨淼那榫w，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑感、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)。

要知道，在漫漫的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的，對此持平常之心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動了。

要讓孩子學(xué)會客觀地進(jìn)行自我分析。不僅要讓他們看到自己的短處，也要能夠看到自己的長處。這有助于克服自卑心理。有句話說：你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)樽约汗蛑２恍拍阏酒饋碓囋?，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不注定比別人矮一截。家長也可以將這句話傳授給孩子，讓孩子明白其中的道理，合理客觀的進(jìn)行自我分析。

對于在家庭方面所出現(xiàn)的問題，家長也要自我反省。一是家長盲目攀比，不從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，為了升學(xué)和提高學(xué)生的成績，不惜一切代價。二是很多家長期望值過高，做出偏激行為，比如當(dāng)孩子成績考不好的時候就訓(xùn)斥，甚至打罵，缺少關(guān)愛。無形中又增加了學(xué)生的心理壓力。

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學(xué)生在成長過程中會遇到各種各樣的心理問題，有的學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)狀況不理想、學(xué)校老師教學(xué)方式方法不當(dāng)、心理咨詢及心理輔導(dǎo)等原因，會出現(xiàn)心理問題。那么對于青少年心理問題的疏導(dǎo)，家長該怎么辦呢？

青少年心理問題的疏導(dǎo)

1、真誠相對，理解鑄就成長

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為父母，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待孩子，才能使孩子感到真實(shí)、可信。父母不僅是一個個家長，還是一個心理學(xué)家，因?yàn)橐笇?dǎo)青少年心理問題。開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心靈溝通

抽出一定時間和青少年談心，進(jìn)行思想交流；交談時間一般選在孩子高興的時候、睡覺前、全家旅游、櫬訪友等；交談時家長不能高高在上，應(yīng)在平等的基礎(chǔ)上，用討論、協(xié)商、征求意見的口氣。談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)、分?jǐn)?shù)、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導(dǎo)，啟發(fā)孩子自由地發(fā)表主見，從而解決青少年心理問題。

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14歲女孩叛逆的心理疏導(dǎo)五步法

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