赤小豆紅棗湯：補血養(yǎng)顏的秘密武器！
每次月經(jīng)結(jié)束后，我都會給自己煮上一碗赤小豆紅棗湯，香甜可口，口感糯糯的。對我來說，這是快速恢復(fù)氣血的好方法。連續(xù)喝幾天，臉色會變得紅潤有光澤！如果你經(jīng)常熬夜，臉色暗沉發(fā)黃，不妨試試這款湯，氣色也會慢慢變好的。

食材準備：
赤小豆
紅棗
枸杞
紅皮花生
紅糖

制作步驟：
將所有食材清洗干凈后，加水浸泡一兩個小時。
加入紅糖，然后煲煮。建議使用壓力鍋，選擇煲湯或燜豆模式，煮1小時左右。
煮好后不要急著開蓋，讓食材在鍋內(nèi)燜1小時，這樣會更加軟爛，口感更好。

這款湯特別適合氣血不足、面色暗黃的朋友們，快來試試吧！

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