為減輕社區(qū)居民的生活壓力和心理負(fù)擔(dān)，優(yōu)化社區(qū)心理健康環(huán)境。近日，南山街道南園社區(qū)黨群服務(wù)中心和惠民綜合服務(wù)社的心理咨詢師共同開展“關(guān)注心理，關(guān)愛自己”心理健康拓展體驗(yàn)系列活動(dòng)。活動(dòng)旨在為社區(qū)居民提供心理減壓體驗(yàn)，最終達(dá)到緩解心理壓力的效果?；顒?dòng)的心理健康拓展游戲體驗(yàn)的形式得到參與者的一致認(rèn)可，既宣傳了心理健康常識(shí)，也有助于社區(qū)居民樹立健康人格，發(fā)展積極心理。

受新冠病毒疫情的影響，社區(qū)居民和精神康復(fù)者家庭居家時(shí)間較多，家庭面臨的生活壓力和家庭矛盾問題明顯攀升。南山區(qū)社會(huì)組織公益服務(wù)創(chuàng)新項(xiàng)目的工作人員及時(shí)為家庭提供減壓放松訓(xùn)練和情緒疏導(dǎo)活動(dòng)，能夠讓社區(qū)家庭得到了有力的心理支持和保障。

“釋放壓力 為心賦能”，此次活動(dòng)共有兩個(gè)場(chǎng)次，通過“找找自己的壓力”、“跟壓力說拜拜”、“家庭議事廳”、“我們是一家人”等不同主題內(nèi)容設(shè)計(jì)，通過游戲參與、互動(dòng)分享和角色扮演等形式深入淺出地引領(lǐng)參與者直觀感受壓力帶來的負(fù)面影響和提升家庭成員之間的關(guān)系互動(dòng)和支持的動(dòng)力；在體驗(yàn)自我與家庭關(guān)系聯(lián)動(dòng)中放松心情，釋放壓力。

“這節(jié)體驗(yàn)活動(dòng)不僅幫助我知道壓力的來源，游戲的快樂還把心底堆積的壓力和不愉快都帶走了?！眳⒓油昊顒?dòng)的芳芳表示，“想到自己身后有家庭和家人的支持，每天忙于工作和細(xì)瑣的事情，雖然平凡，但能量感滿滿。”

此次活動(dòng)是南園社區(qū)黨委和南山社區(qū)居委會(huì)支持的的民微項(xiàng)目“我能工作室”項(xiàng)目的系列服務(wù)之一，該項(xiàng)目以促進(jìn)心理健康為方向，旨在為社區(qū)精神康復(fù)者家庭提供心理健康支持和社會(huì)支持服務(wù)，營(yíng)造身心健康的和諧社區(qū)環(huán)境。

【記者】丁侃

【作者】 丁侃

【來源】 南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)南方+客戶端

相關(guān)知識(shí)

團(tuán)區(qū)委開展教師心理減壓系列活動(dòng)
釋放壓力 為心賦能——高縣沙河學(xué)區(qū)幼兒園聯(lián)盟開展心理健康培訓(xùn)
“放心托育，方便可及”——甌海區(qū)開展托育服務(wù)宣傳月系列活動(dòng)
科技賦能，拓展運(yùn)動(dòng)新場(chǎng)景
釋放銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展新動(dòng)能
市心理健康普及基地深入社區(qū)開展兒童團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)
濟(jì)南龍洞街道轉(zhuǎn)山西路社區(qū)開展心理健康講座活動(dòng)
濟(jì)南市市中區(qū)疾病預(yù)防控制中心開展心理健康教育進(jìn)社區(qū)活動(dòng)
心理健康戶外拓展
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，釋放身心壓力，保持心理健康！

網(wǎng)址: “釋放壓力 為心賦能”，南園社區(qū)開展心理健康拓展體驗(yàn)系列活動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview138958.html