為減輕社區(qū)居民的生活壓力和心理負擔，優(yōu)化社區(qū)心理健康環(huán)境。近日，南山街道南園社區(qū)黨群服務中心和惠民綜合服務社的心理咨詢師共同開展“關(guān)注心理，關(guān)愛自己”心理健康拓展體驗系列活動?；顒又荚跒樯鐓^(qū)居民提供心理減壓體驗，最終達到緩解心理壓力的效果?；顒拥男睦斫】低卣褂螒蝮w驗的形式得到參與者的一致認可，既宣傳了心理健康常識，也有助于社區(qū)居民樹立健康人格，發(fā)展積極心理。

受新冠病毒疫情的影響，社區(qū)居民和精神康復者家庭居家時間較多，家庭面臨的生活壓力和家庭矛盾問題明顯攀升。南山區(qū)社會組織公益服務創(chuàng)新項目的工作人員及時為家庭提供減壓放松訓練和情緒疏導活動，能夠讓社區(qū)家庭得到了有力的心理支持和保障。

“釋放壓力 為心賦能”，此次活動共有兩個場次，通過“找找自己的壓力”、“跟壓力說拜拜”、“家庭議事廳”、“我們是一家人”等不同主題內(nèi)容設計，通過游戲參與、互動分享和角色扮演等形式深入淺出地引領(lǐng)參與者直觀感受壓力帶來的負面影響和提升家庭成員之間的關(guān)系互動和支持的動力；在體驗自我與家庭關(guān)系聯(lián)動中放松心情，釋放壓力。

“這節(jié)體驗活動不僅幫助我知道壓力的來源，游戲的快樂還把心底堆積的壓力和不愉快都帶走了。”參加完活動的芳芳表示，“想到自己身后有家庭和家人的支持，每天忙于工作和細瑣的事情，雖然平凡，但能量感滿滿?！?/p>

此次活動是南園社區(qū)黨委和南山社區(qū)居委會支持的的民微項目“我能工作室”項目的系列服務之一，該項目以促進心理健康為方向，旨在為社區(qū)精神康復者家庭提供心理健康支持和社會支持服務，營造身心健康的和諧社區(qū)環(huán)境。

【記者】丁侃

【作者】 丁侃

【來源】 南方報業(yè)傳媒集團南方+客戶端

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