懷孕之后，很多孕媽媽都不敢用護(hù)膚品，害怕對寶寶造成不好的影響。

夏天來了，防曬又是必不可少的，到底孕婦可以用防曬霜嗎？

喜媽想說，當(dāng)然可以，而且必須要做。

夏季防曬對孕媽媽來說非常重要，因?yàn)樵袐寢尩钠つw非常敏感，極易被曬傷，如果不注意防曬，就會(huì)在皮膚上留斑。

孕婦如何選擇防曬霜？

懷孕后的皮膚變得更敏感、更容易被曬傷，需要防曬霜來阻擋紫外線。

同時(shí)為了保證寶寶的骨骼正常發(fā)育，孕婦要多曬太陽才能滿足身體對鈣質(zhì)的大量需求，為了孕婦和寶寶的健康，都應(yīng)該用防曬霜。

那應(yīng)該如何選擇呢？把握5個(gè)原則輕松挑選。

1.選純物理防曬最佳

孕婦最好是用純物理防曬，因?yàn)槲锢矸罆裼玫牧Ｗ硬恍枰?，對皮膚的負(fù)擔(dān)比較小，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生刺激。

而化學(xué)防曬劑容易滲透入皮膚，對皮膚有刺激性，而且化學(xué)防曬劑在紫外線作用下會(huì)分解、裂變，所以防曬霜中要添加比較高劑量的化學(xué)防曬劑才能保證使用時(shí)有足夠高的SPF，這就更加增大了它的刺激。

2.選單一功效的防曬

對于孕婦來說，只有防止紫外線傷害這一個(gè)單一功效的防曬霜才是最好的。

其他的諸如還蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜?jiǎng)t不適合孕婦使用。

因?yàn)楣πг蕉?，其蘊(yùn)含的成分構(gòu)成也更復(fù)雜，很可能對胎兒造成傷害。

3.選SPF值稍低的防曬

如果不是長期在室外，最好選用一些防曬指數(shù)不超過SPF15的防曬品。

雖然SPF值越高，防曬品的效果越好，但同時(shí)產(chǎn)品刺激性也越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥，所以建議孕婦選擇SPF值低一點(diǎn)、刺激性小一點(diǎn)的防曬品。

4.選PA值稍低的防曬

防曬品另一項(xiàng)最常見的標(biāo)識(shí)還有PA值，從PA++到PA++++++都有，雖然+數(shù)越多，防曬系數(shù)就越高，但孕婦不一定需要那么高效的產(chǎn)品。

因?yàn)楫?dāng)防曬系數(shù)越高時(shí)，質(zhì)地會(huì)偏較油性，通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那么油的防曬用品。

5.認(rèn)清防曬品的標(biāo)識(shí)

選擇防曬品時(shí)，要注意包裝上的標(biāo)識(shí)，包括產(chǎn)品名稱、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號(hào)及限用日期、使用說明等。

選購進(jìn)口防曬品時(shí)，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號(hào)和經(jīng)銷代理商的名稱、地址。

除了防曬霜，這些也很重要

1.出門要帶遮陽傘

出門時(shí)，一定要帶上遮陽傘。盡量最避開上午10：00到下午3：00這一陽光強(qiáng)烈的時(shí)間段。

在夏天的時(shí)候，最好穿淺色的棉質(zhì)衣服，以減少皮膚對紫外線的吸收。

2.少吃光敏感食物

夏季陽光強(qiáng)烈，加上孕媽媽懷孕后皮膚非常敏感，如果再攝入過多的光敏感食物，如芹菜、香菜等，在陽光的照射下，皮膚就會(huì)發(fā)紅，甚至腫脹，臉上的黑色素就會(huì)迅速增加、沉淀，導(dǎo)致皮膚變黑。

所以，在夏季，孕媽媽要少吃這一類的食物，而要多吃含維生素C和蕃茄紅素的食物，因?yàn)樗鼈兙哂蟹纸夂谏氐淖饔谩?/p>

研究證明，每天攝入16mg的蕃茄紅素，可以將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)降低40%。

比起保濕、美白，防曬對皮膚更加重要，所以在任何時(shí)候，我們都要做好防曬，尤其是孕媽媽們哦~

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