鄂教版四年級心理健康教育全冊教案

第一課尋找快樂密碼

【主題說明】

情緒是人類一種復雜的心理過程，我們一般將高興、喜悅、愉快等情緒稱之為積極情緒

或良好情緒，而將憤怒、哀傷、恐懼等情緒稱之為消極情緒或不良情緒。高興、喜悅、愉快

等情緒能促進小學生身心健康發(fā)展；反之，恐懼、悲傷等情緒會危害其身心健康。

四年級是培養(yǎng)學生情緒控制能力的關鍵期，如果教育和引導得當，可以使學生經常產生

積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足，積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機,

使他們以更高的熱情投入到學習活動和集體活動中。

對于小學兒童來說，快樂應成為主導心境。本活動設計是讓學生盡可能多地體驗到快

樂情緒，感受好心情；初步掌握尋找快樂的方法，并把自己的快樂傳遞給別人。

【教學目標】

1.認知目標：初步了解快樂是人的基本情緒之一，理解快樂情緒的積極作用。

2.情感目標：讓學生盡可能多地體驗快樂情緒，感受好心情。

3.行為目標：初步掌握尋找快樂的方法，并把自己的快樂傳遞給別人。

【教學重點、難點】

重點：體驗快樂情緒，感受好心情。

難點：學習更多尋找快樂的方法，學會調節(jié)情緒。

【課前準備】

教師準備：將學生分成兩隊，強調規(guī)則意識。

學生準備：一段快樂經歷。

【教學設計】

學習參

考

_________________________________________教學設計_________________________________________

環(huán)節(jié)目標__________________操作_______________建___議

1.教師引導學生觀察教材觀察島中三個場

景圖片：小鳥在快樂的唱歌；小蜜蜂在花

L此處教師可

叢中快樂地采蜜；小羊在高興地晾曬衣

引出本課的主要酌情調整活動

觀察島服。

內容,激發(fā)學生的方式。

（熱身暖心）

2.思考：小動物的心情是怎樣的？

學習興趣。2.本環(huán)節(jié)用時

3.教師小結：這些小動物們快樂的情緒也感

約5分鐘。

染了我們，我們多么希望自己每天也這么

快樂呀，今天我們就來學習《尋找快樂的

密碼幺

活動一：微笑對對碰

1.老師講解活動規(guī)則及流程：

規(guī)則：全班同學分站成兩排，相隔一定的1.學生游戲時

距離，兩兩相對站好。每次各隊派出一位同遵守游戲規(guī)則。

體驗快樂情緒,感

學，先各自站在原地向對方相互鞠躬，身體要2.學生交流時

受好心情。交流尋

活?→-動-X營-H-

教師要給予反

彎腰成90度，并高喊對方同學的名字問

（體驗分享）找快樂的方法,并

饋。讓每個同學

能把自己的快樂好。然后相對前行，走到面對面時，再相互

都有表達的機

傳遞給別人。

鞠躬并高喊一次名字，然后歸隊（鞠躬者與其會。

余成員均不可笑，笑出聲的同學就被對方俘3.本環(huán)節(jié)用時

虜，排至對方的隊尾X按排隊順序更換代表約20分鐘。

人選，直至本隊全部同學都參與一次。哪一隊

俘虜的人多就勝利。

學習參

考

2.全班交流：你有什么感受？

活動二：分享快樂密碼

3.音樂響起來的時候傳起快樂球，音樂一停，

球在誰的手上就請誰給大家說說自己覺得快

樂的事情，讓別人也分享他的快樂。

4.在音樂聲中傳球，音樂一停，球在誰的手

上就請誰給大家說說自己克服不快樂的方法，

分享尋找快樂的策略。

5.心理引導：快樂是人的基本情緒之一，快

樂情緒具有積極作用，能使我們以更高的熱情

投入到學習活動和集體活動中，體驗好心情，

所以我們要學會尋找快樂的策略,讓自己感受

更多的快樂。

1.活動結束后，教師請同學們思考：你會用1.總結歸納一

什么方法保持快樂的情緒呢？定要在學生回

答的基礎上進

2.全班交流。

行。

3.教師總結，并展現教材中提出的幾種方法：

.教材中的方

分享屋歸納出尋找快樂2

(1)每天晚上想一想當天令自己快樂的事。法可讓學生通

(總結提升)的方法。

(2)接觸能讓自己開心的事物，如笑話、相過默讀、齊讀等

聲、小品、漫畫、滑稽劇等等。方式，在頭腦中

(3)向朋友和家人傾吐心中的憂愁和煩悶。留下印象。

(4)積極地自我暗示，提醒自己要保持快樂。3.本環(huán)節(jié)用時

學習參

考

(5)在自己力所能及的范圍內幫助別人。約10分鐘。

(6)轉移注意力，進行適度的體育活動。

快樂可以創(chuàng)造，讓我們天天享受好心情！

L教師要引導

學生再次感悟

1.聽故事《傘和草帽》調節(jié)情緒的重

2.交流：老奶奶為什么后來變得快樂了？從要性。

拓展園運用尋找快樂的

故事中你得到什么啟示？2,每個學生可

(拓展延伸)方法,學會調節(jié)情

以結合不同的

3.學完這堂課，你覺得用哪些方法可以調整

緒。成長經歷運用

自己的情緒，讓自己保持快樂呢？快把你的快

不同的方法。

樂密碼寫下來吧！

2.本環(huán)節(jié)用時

約5分鐘。

教學后記:

學習參

考

第二課計劃引領學習

【主題說明】

隨著小學生年級的升高，學習內容日漸豐富，學習要求也不斷提高。在面對復雜的學習

任務要求時，學生由依賴于父母和老師逐漸轉變?yōu)樽灾靼才艑W習內容與任務，但小學四年級

學生自主安排學習的能力還比較欠缺。因此，在對學生進行學習輔導時，有必要讓學生學會

制定適合自己的學習計劃，讓計劃引領自己的學習。

本節(jié)課從心理感知、理解、鞏固和應用四個方面，引導學生認識制訂學習計劃的積極意

義，練習制訂任務明確、操作性強的學習計劃，養(yǎng)成計劃學習的習慣，分享學習計劃成功執(zhí)

行的好處，體驗計劃給學習活動帶來的效率感

【教學目標】

1.認知目標：認識制定學習計劃的意義和制定學習計劃的方法；

2.情感目標：體驗計劃給學習活動帶來的便利性和成就感；

3.行為目標：練習制定任務明確、安排合理、操作性強的適合自己的學習計劃，養(yǎng)成計劃

學習的良好習慣。

【教學重點、難點】

重點：讓學生制定適合自己的學習計劃。

難點：培養(yǎng)計劃學習的習慣。

【課前準備】

1.調查小學生計劃學習情況。

2.將學生分為若干小組。

【教學設計】

________________________________________教學設計________________________________________

環(huán)節(jié)目標___________________過程___________________建議

學習參

考

1.教師引導學生觀察教材觀察島中的2個場景

圖，并對兩個場景圖進行對比。第一幅場景圖中，

男生在寫作業(yè)，書桌上亂糟糟的，看著一堆書本

發(fā)呆，不知道該干什么；第二幅場景圖中，女生

在學校里就把老師布置的作業(yè)一項項地記錄了L此處教師可酌

引出本課的主要下來，回到家后拿出本子做好計劃，然后認真地情調整活動方

觀察島

內容，激發(fā)學生式。

開始寫作業(yè)，寫完一項作業(yè)就打一個勾。

（熱身暖心）

的學習興趣。2.本環(huán)節(jié)用時約

2.教師引導學生思考：你更喜歡圖中的哪位小

5分鐘。

朋友？為什么？

3.請同學舉手發(fā)表自己的想法和意見。

4.教師總結：當我們面臨比較多的任務時，提

前進行周密的計劃，可以節(jié)約時間，提高效率。

今天讓我們來學習如何合理制定適合自己的學

習計劃，導入本課課題。

活動一：計劃大PK

引導學生認1.學生在分享

識養(yǎng)成計劃學習1.教師將全班同學分成四個大組。

時，教師要巡

的習慣，分享學2.讓每組同學圍坐在一起，鼓勵學生交流、分

視。

習計劃成功執(zhí)行

活動營享自己曾經制訂的學習計劃。

的好處，體驗計2學.生交流時教

（體驗分享）

3.每組選派代表呈現出自己的學習計劃，在此

劃給學習活動帶

師要給予反饋。

來的效率感。鼓基礎上，教師引導學生分析、總結制訂最佳學習

3.本環(huán)節(jié)用時控

勵學生分享制定計劃的關鍵因素：任務明確，安排有序，操作性

學習計劃的方制在20分鐘以

強。

法。內。

4.參照制訂學習計劃的關鍵因素，每組投票推

學習參

考

選出2名最佳計劃制訂者參加班級終極PK賽，

由老師和同學一起評出第一、第二、第三名。

5.教師總結：我們學習的功課和要完成的任務

都比較多，為自己制訂一份任務明確、安排有序、

操作性強的學習計劃，會提高我們的學習效率。

同學們可以在開學前為自己制訂一份學期總計

戈∣J,并分解為月計劃、周計劃，也可以為每天的

學習做一份具體的小計劃。

活動二：給計劃把關

6.教師呈現案例，讓學生小組討論：蕾蕾的學

習計劃表是否合適？為什么？

7.請同學發(fā)表自己的意見。

心理引導：引導學生初步認識有效的學習計劃，

除了任務明確、安排有序、操作性強之外，還應

讓計劃引領學習，將計劃落實到具體的學習活動

中，而不是紙上談兵。在落實計劃時，應選擇合

適的、安靜的環(huán)境，并根據自己的學習情況適當

地調整計劃。

1.總結歸納一定

1.組織學生小組討論，交流自己制訂學習計劃

要在學生回答

歸納出合理制訂

分享屋的方法。每組派代表分享自己小組的討論結果。

學習計劃的方的基礎上進行。

（總結提升）

法。2.教師給予反饋和補充。

2.教師的補充應

3.教師引導學生總結出制訂學習計劃的小策

有事例佐證，便

學習參

考

略。于學生理解。

(1)把要做的事情分類，然后從自己覺得重要3.本環(huán)節(jié)用時至

的、緊急的事情開始做。少10分鐘。

(2)了解自己可以支配的時間由多少，并正確

地使用時間。

(3)學習時間不宜過長。

(4)合理安排休息時間。

1.教師要引導學

練習制訂任務明生寫自己的小

L組織學生按照教材上的提示，給自己分別制訂

確、安排合理、計劃，如學生不

拓展園當天的學習計劃和一周的學習計劃。

操作性強的適合

明白，可以舉例

(拓展延伸)自己的學習計

2.請同學分享自己的計劃。

說明。

戈IJ,養(yǎng)成計劃引

3.教師給予反饋和補充，鼓勵學生把學到的知識

領學習的良好習2.本環(huán)節(jié)用時控

加以應用，培養(yǎng)其良好的學習習慣。

慣。制在5分鐘以

內。

教學后記：

學習參

考

第三課心胸可以比海寬

【主題說明】

寬容是一種愛、一種美德、一種境界。擁有一顆寬容的心，不僅可以發(fā)現更多世界的

美好，還能在人際交往中化解矛盾、增進感情。對小學生健康成長有重要作用的同伴交往中，

寬容必不可少。本節(jié)課力圖從認知、情感、行為三個方面，幫助學生認識寬恕的重要性，培

養(yǎng)寬廣的心胸。引導學生懂得與人交往時應有寬容的態(tài)度，不斤斤計較，欣賞別人的優(yōu)點，

包容別人的缺點

【教學目標】

1、認知目標：引導學生理解寬容在人際交往中的重要作用，懂得寬容是一種愛；

2、情感目標：培養(yǎng)學生對他人的寬容之心，以包容的態(tài)度應對矛盾沖突；

3、行為目標：能夠在日常交往時，做到不斤斤計較，欣賞別人的優(yōu)點，包容別人的缺點。

【教學重點、難點】

重點：引導學生理解寬容的內涵與重要性。

難點：培養(yǎng)學生以寬容的心化解各種困難和矛盾，提高人際交往的能力。

【課前準備】

教師準備：

第一，收集有關寬容的事例。

第二，相關課件。

學生準備：觀察和收集生活中的關于寬容的小故事。

【教學設計】

教學設計_______________________________

環(huán)節(jié)目標____________________M____________________建議

本環(huán)節(jié)用時約分

觀察島引出本課的1、教師講解觀察島中的圖片：一位同5

學習參

考

（熱身暖主要內容，激學由于匆忙撞到了別人，兩個人因此起鐘。

發(fā)學生的學

心）了爭執(zhí)，互不相讓。

習興趣。

2、請學生思考評價兩位同學的行為，

舉手發(fā)言。

3、教師總結：在日常交往中，有時難

免發(fā)生矛盾沖突，這時需要注意當事人

的行為是有意為之還是無心之失。當一

個人不小心做錯事，不弄清情況很容易

產生憤怒的情緒進而激化矛盾。

活動一：結繩結

1、兩人一組，一人負責打結，另一人

結繩結，全班各小組比賽快慢。

通過活動讓

L學生比賽時發(fā)揚

學生感知體2、交流分享解開繩結后的感受，舉手

驗解開心結合作精神。

反三Q

帶來的快樂，

2.學生分享感受時

活動營活動二：真心話大冒險

并且在真心

（體驗分教師要給予反饋。

話的表白中3、在鄰桌兩人合作完成比賽后，一起

理解寬容的鼓勵每位同學都表

享）

繼續(xù)進行一次小游戲，向鄰桌講述一次

內涵，提升學達自己的感受。

寬恕對方而他不知道的事情。

生的愛心。3.本環(huán)節(jié)用時約20

4、聽完對方的講述，你有什么感受？

分鐘。

與同學交流分享。

5、心理引導：結開繩結的開心愉悅類

似解開心結后的感受，我們在與他人交

學習參

考

往時，也會遇上矛盾不愉快，也要努力

解開心結，這對于雙方都有益，就像大

家在真心話中的感受一樣，寬恕與被寬

恕都會給自己帶來快樂。

1、引導學生總結寬容對我們生活的重

要作用。

對比講解寬L總結歸納一定要

分享屋、教師給予反饋和補充。在學生回答的基礎

容的內涵，深2

（總結提上進行。

刻理解寬容3、引導學生朗讀兒歌，讓學生體會擁

的理念并學

升）2.本環(huán)節(jié)用時約10

有一顆寬容的心的快樂感受。

會運用。

分鐘。

心理引導：鞏固所學知識，培養(yǎng)學生擁

有寬容的心。

L引導學生再次感

L組織學生思考回答教材上的問題，

引導學生用寬容的態(tài)度應對實際情境悟寬容的重要性，

拓展園鞏固所學知

中遇到的相關問題。提醒每個學生在平

（拓展延識，并在實際時運用寬容的方法

2、心理引導：把課堂上學到的知識加

處理問題。

伸）情境中運用。

以應用，在日常交往中遇到與同學的矛

2.本環(huán)節(jié)用時約5

盾與小摩擦時，以寬容的行為應對。

分鐘。

教學后記:

學習參

考

第四課在網絡的天地里

【主題說明】

網絡對小學學生來說已經不陌生。據調查現在小學生上網已經是非常普遍的現象，網

絡對于學生的身心健康有著重大的影響。另一方面,小學生的自制能力和辨別能力還比較弱，

如不正確引導，很容易產生網癮或誤入歧途，所以本課旨在幫助學生樹立正確的上網觀念，

培養(yǎng)學生合理上網的意識和能力，合理、適度地利用網絡，不沉迷于網絡。

【教學目標】

1、認知目標：引導學生認識了解網絡的利與弊；

2、情感目標：培養(yǎng)學生正確使用網絡的態(tài)度，體驗網絡帶來的便利與愉悅；

3、行為目標：初步培養(yǎng)學生合理安排自己的上網行為的能力，學會合理、適度地使用網絡。

【教學重點、難點】

重點：培養(yǎng)學生合理上網的意識，讓學生了解網絡的利與弊。

難點：培養(yǎng)學生學會合理安排上網的能力。

【課前準備】

教師準備：

1、調查小學生上網基本情況；

2、準備上課用的PPT課件；

3、將學生分為若干小組。

【教學設計】

_______________________________教學設計_______________________________

環(huán)節(jié)目標_____________?≡_____________建議

觀察島引出本課的1、教師講解觀察島中的圖片（或用多本環(huán)節(jié)用時約5分

（熱身暖主要內容，激媒體呈現）：學生在日常生活中使用網鐘。

學習參

考

發(fā)學生的學

心）絡的各種情況。

習興趣。

2、引導學生思考：看到這個圖片你有

什么感受?？梢越Y合學生自身的上網經

歷談感想，與全班同學分享交流。

3、教師總結：上網對我們每個同學來

說都不陌生，那么我們在享受網絡的時

候怎么做才是合理的呢？導入本課課

題。

活動一：我的網絡天地

L活動一，學生交

L教師引導學生把教材上的表格填寫

流時教師要給予反

完整，讓學生在填寫的同時思考自己在

饋。最后引導學生

網絡的天地里都做了些什么？知道上網時什么事

可以做，什么事不

通過活動，鼓2、組織小組討論，分享自己的結果，

勵學生分享可以做。

選幾名同學在全班交流。

活動營和交流自己

2.活動二，在同學

上網時主要3、教師對學生的分享給予反饋，引導

（體驗分

做的事情，引們辯論的時候，老

學生認識到在網絡的世界里，應該做哪

享）

導學生發(fā)現

師要接納，理解并

些事情，不應該做哪些事情。

網絡的利和

在最后有個總結，

弊?；顒佣盒⌒∞q論會

讓學生明白網絡的

4、教師布置任務，讓學生展開辯論，

利與弊。

辯論的主題是"你認為上網好嗎？"，請

3.本環(huán)節(jié)用時約22

正方和反方各站到教室的一邊，看那邊

分鐘。

的人數多，正方和反方必須盡可能多地

學習參

考

說出支持的理由。

5、教師總結反饋：通過這個活動，我

們可以了解到上網不僅有很多好處，也

有很多的弊端。（教師可以把學生說的

歸納總結，呈現在黑板上或者多媒體

上。）那么我們在網絡的天地里應該怎

么做呢？

6、心理引導：結合學生自身的上網經

歷，理解認識到網絡的利與弊。

L組織學生進行小組討論，應該如何

合理使用網絡，引導學生總結羅列出注

L總結歸納一定要

意事項。在學生回答的基礎

上進行。教師的補

分享屋引導學生歸2、教師給予反饋和補充，對照閱讀課

（總結提納出健康上充應有事例佐證，

本上列出的條目。

網的注意事

升）便于學生理解。

項3、心理引導：鞏固已學的知識，從感

2.本環(huán)節(jié)用時約8

性的了解轉化為理性的認識，使學生把

分鐘。

知識內化，并且努力做到合理使用網

絡。

強化學生對

1.教師要引導學

L組織學生閱讀教材上的小峰的故事，

拓展園合理使用網

生寫自己的經歷，

（拓展延絡的知識,對請同學思考并討論應該如何幫助他，教

之前學習的師請每個小組派代表分享本組討論結如學生不明白，可

伸）

果

領悟運用。O以舉例說明。

學習參

考

2、組織學生填寫教材上的“健康網絡宣2.本環(huán)節(jié)用時約5

言"表格。請幾名學生閱讀自己的宣言。分鐘。

3、心理引導：把課堂上學到的知識加

以應用，在使用網絡時明確目的，合理

安排上網時間。

教學后記:

學習參

考

第五課自信的我最美麗

【主題說明】

自信心，是個體對自己力量的充分估計，從而對自己產生的一種信心，它是自我意識

的重要內容。自信心是人的成長與成材不可缺少的一種重要的心理品質。學生如果自卑，看

不到自己的力量，總是認為自己不行，搞不好學習，久而久之會形成一種固定的心理定勢,

給學習帶來消極的影響。

四年級是小學生從小學低年級向高年級的過渡時期，是學生形成自信心的關鍵期。在

對自我評價上，他們開始不再完全依賴他人的評價，開始獨立地對自己進行評價并且開始偏

重對內心品質的評價。在接受別人的評價中發(fā)現自身的價值，產生興奮感、自豪感，對自己

充滿信心。有的還表現出強烈的自我確定、自我主張，對自己評價偏高，有時甚至“目空一

切"，容易導致自負心理。相反，有的學生由于成績不好或某方面的不足得不到班級同學的

重視，往往對自己評價過低，對自己失去信心。

【教學目標】

1、認知目標：引導學生懂得人在任何時候都要有自信，認識到成功的關鍵是自信；

2、情感目標：培養(yǎng)學生的自信心，體驗成功的感受；

3、行為目標：使學生掌握幾種相信自己、建立自信的方法，并學會運用。

【教學重點、難點】

重點：培養(yǎng)學生的自信心，懂得成功的關鍵是自信。

難點：使學生掌握建立自信的方法，并能夠在日常生活中靈活運用。

【課前準備】

教師準備：關于自信心的小故事。

學生準備：收集自信的照片、關于自信心的名人名言。

學習參

考

【教學設計】

教學設計

環(huán)節(jié)目標____________________________________建議

1、教師講解教材中觀察島中的圖片：

一幅圖中的小朋友昂首挺胸，自信十足

地在演說；另外一個小朋友低著頭，很

引出本課的

不自信地在演說。

主要內容，激

2、學生思考：你認為誰能競選上班干

發(fā)學生的學

習興趣。部？為什么？與同學交流看法。L此處教師可酌情

觀察島3、教師總結：相信自己我能行，是自調整活動方式。

（熱身暖信的表現，也是別人信任你的基礎，是2.本環(huán)節(jié)用時不超

心）成功的關鍵。導入本節(jié)課題。過5分鐘。

活動一：競選擂臺1.學生在填寫競

選項目和競選詞

1、教師鼓勵學生選擇自己的競選目標，

時，教師要巡視，

并用三分鐘準備競選宣言。

通過活動，鼓給予指導鼓勵。

2、請同學上臺競選，并組織其他學生

勵學生體驗

2.引導學生注意

活動營投票。

自信表達的

觀察上臺競選者的

（體驗分

感受，懂得人3、統(tǒng)計票數，請競選勝出的同學談感

表情神態(tài)動作，感

享）在任何時候

?受o

都要對自己受自信。學生交流

活動二：小鳥會飛了

充滿信心。時教師要給予反

4,聽故事《我學會飛了》饋。

5、交流：這個故事帶給你什么啟發(fā)？3.本環(huán)節(jié)用時約20

與同學分享你的感想。分鐘。

學習參

考

6、心理引導：教師對學生的分享給予

反饋，引導學生認識到相信自己，敢于

嘗試就是自信的表現，自信才能成功。

1、自信能給人帶來力量，使人把事情

做得更好，還能讓人心情愉悅，神采奕

奕。學生思考：你覺得怎樣才是自信的

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