黃芪紅棗豆?jié){：破壁機與豆?jié){機制作指南
破壁機版本：
將黃豆、黃芪（去核紅棗更佳）洗凈后，直接放入破壁機。
加水浸泡一晚上，然后根據(jù)個人時間預(yù)約。
早上醒來，熱氣騰騰的豆?jié){即可享用。

豆?jié){機版本：
黃芪先用開水浸泡一晚上，以軟化纖維，避免影響口感。
紅棗去核，以減少上火風(fēng)險。
將紅棗和黃豆洗凈，加少量水浸泡一晚上。
將浸泡的黃芪水倒入黃豆紅棗中，一起煮熟。

食用價值：
補中益氣，養(yǎng)顏美容（長期飲用有助于改善膚色）。

小貼士：
個人推薦量：黃豆一小把（10-15g），黃芪四五片，紅棗2-3個。
根據(jù)個人口味調(diào)整糖量，紅棗自帶甜味，可適當(dāng)減少糖量。
根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整食材量，確保健康飲用。

作者最近動態(tài)

零失敗蔥油餅外酥里軟香到哭！ 今天教...全文

十二星座暗戀密碼誰讓你欲罷不能？ 在星...全文

?芋頭剁椒蒸出天味香！ 在湖南菜系中，...全文

炸醬面做法大公開！0失敗教程速收藏? 寶...全文

蓮子養(yǎng)生秘籍！滋補美味，好氣色 寶子們...全文

北京必吃！河沿肉餅香到爆 寶子們！這家...全文

雞蛋青菜餅香脆到爆！ 今天來分享一個超...全文

相關(guān)知識

破壁機怎么打豆?jié){
破壁機養(yǎng)生豆?jié){食譜！
十款破壁機豆?jié){食譜，健康又美味
26款破壁機豆?jié){食譜，懶人必備
24款黃黑紅綠豆?jié){推薦，破壁機必備
九陽豆?jié){機制作『黃豆豆?jié){』
10種破壁機米糊、豆?jié){食譜（持續(xù)更新??）
破壁機健康豆?jié){食譜，美味又養(yǎng)顏
20種破壁機豆?jié){搭配，暖胃又健康
破壁機豆?jié){食譜一周養(yǎng)生豆?jié){不重樣??營養(yǎng)

網(wǎng)址: 黃芪紅棗豆?jié){：破壁機與豆?jié){機制作指南 http://www.u1s5d6.cn/newsview1399456.html