中文名愛上豆?jié){喝出豆?jié){新花樣

作    者吳婉青

ISBN9787538884340

定    價32元

出版社黑龍江科學技術(shù)出版社

出版時間2015年9月

裝    幀平裝

開    本16開

俗語講“藥補一堆，不如豆?jié){一杯”。豆?jié){營養(yǎng)價值非常高，在歐美，豆?jié){享有“植物奶”的美譽。中醫(yī)理論上則有“秋冬一碗熱豆?jié){，驅(qū)寒暖胃保健康”的說法，因此常飲豆?jié){，對身體大有裨益。豆?jié){中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。 [1]

PART1

喝錯要生病，喝對保健康——怎樣喝到好豆?jié){

五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良

解讀豆?jié){中的八大營養(yǎng)素

豆?jié){并非人人皆宜

寶寶喝豆?jié){須知

保健豆?jié){離不開的食材

食療豆?jié){不能沒有的食材

豆?jié){食材也因人而異

豆?jié){制作須知

PART2

好豆?jié){，養(yǎng)六腑——制作最滋補的養(yǎng)生保健原液

喝出健脾好豆?jié){

山藥青黃豆?jié){

高粱紅棗豆?jié){

黑豆芝麻豆?jié){

黃米糯米豆?jié){

黃豆紅棗糯米豆?jié){

護心找?guī)褪?，豆?jié){來幫忙

綠紅豆百合豆?jié){

紅棗枸杞豆?jié){

養(yǎng)生干果豆?jié){

小米紅棗豆?jié){

益肝豆?jié){有法寶

玉米葡萄豆?jié){

黑米青豆豆?jié){

綠豆紅棗枸杞豆?jié){

五豆紅棗豆?jié){

五色滋補豆?jié){

清爽養(yǎng)胃豆?jié){

清口龍井豆?jié){

消渴麥仁豆?jié){

開胃五谷酸奶豆?jié){

助消化高粱豆?jié){

菊花雪梨豆?jié){

補腎良方有豆?jié){

芝麻黑米豆?jié){

黑豆蜜豆?jié){

板栗紅棗黑豆?jié){

秋燥咳嗽，多喝豆?jié){有好處

糯米百合藕豆?jié){

荷桂茶豆?jié){

黑豆雪梨大米豆?jié){

大米豆?jié){

百合蓮子綠豆?jié){

百合荸薺梨豆?jié){

冰糖白果豆?jié){

PART3

蔬果豆?jié){，完美搭配——口味升級，養(yǎng)生吃出新主張

紅薯山藥豆?jié){

山藥桂圓豆?jié){

蘆筍豆?jié){

西芹豆?jié){

黃瓜豆?jié){

胡蘿卜豆?jié){

南瓜豆?jié){

蝦皮紫菜豆?jié){

香蕉胡蘿卜豆?jié){

黃瓜雪梨豆?jié){

蘋果豆?jié){

菠蘿豆?jié){

蘋果水蜜桃豆?jié){

西瓜豆?jié){

雪梨獼猴桃豆?jié){

香蕉草莓豆?jié){

PART4

米香豆?jié){，五谷養(yǎng)人——營養(yǎng)加倍更養(yǎng)生

大米小麥豆?jié){

冰糖薏米豆?jié){

紅豆小米豆?jié){

蕎麥豆?jié){

黑米豆?jié){

燕麥小米豆?jié){

蕎麥大米豆?jié){

枸杞小米豆?jié){

糯米黑芝麻豆?jié){

燕麥紅棗豆?jié){

三珍豆?jié){

松花小米豆?jié){

健康五谷豆?jié){

PART5

花草豆?jié){，怡情養(yǎng)生——喝出身體好狀態(tài)

抗衰老花草豆?jié){——讓女人永遠年輕

綠茶豆?jié){

玫瑰花豆?jié){

玫瑰薏米豆?jié){

綠桑百合蜂蜜豆?jié){

茉莉花豆?jié){

桂花甜豆?jié){

清熱解暑花草豆?jié){，讓炎熱的夏季過得清爽

清涼薄荷豆?jié){

百合蓮子豆?jié){

百合綠茶豆?jié){

金銀花豆?jié){

菊花綠豆?jié){

百合紅豆豆?jié){

安神醒腦豆?jié){——讓你白天干勁足，晚上睡得香

菊花枸杞豆?jié){

茉莉綠茶豆?jié){

薄荷蜂蜜豆?jié){

百合安神豆?jié){

……

詞條統(tǒng)計

突出貢獻榜

相關(guān)知識

晚上喝豆?jié){好嗎 喝豆?jié){也有禁忌
豆?jié){食譜 美味豆?jié){喝出健康
喝豆?jié){的4大好處 豆?jié){的4種新吃法
適量喝豆?jié){效果最好，豆?jié){機打出的豆?jié){能直接喝嗎，天天喝豆?jié){能減肥嗎
用豆?jié){機自制新鮮豆?jié){
【豆?jié){減肥法】喝豆?jié){真的能減肥嗎 豆?jié){減肥食譜
早上喝豆?jié){的好處 每天喝多少豆?jié){合適
喝豆?jié){喝出你的好身材
早上應該怎么喝豆?jié){?經(jīng)常喝豆?jié){會聰明嗎?? 愛問知識人
喝豆?jié){會上火嗎

網(wǎng)址: 愛上豆?jié){喝出豆?jié){新花樣 http://www.u1s5d6.cn/newsview1400219.html