減脂嘴饞？自制奶昔來解饞！
減脂期間嘴饞想吃甜品？不如試試自制營養(yǎng)奶昔吧！我自己經(jīng)常在家做，既美味又低卡，飽腹感也很強哦~相比其他減肥方法，這個更勝一籌！

今日奶昔食譜分享
食材：奇異果、藍莓、香蕉、菇娘果、無糖酸奶、康寶萊蛋白營養(yǎng)粉、純凈水

步驟：
先在杯子里放幾片奇異果裝飾一下。
在搖搖杯中倒入25克康寶萊蛋白營養(yǎng)粉和240毫升水，搖勻備用。
把香蕉切塊放入料理機，倒入搖好的蛋白營養(yǎng)奶昔，混合攪打后倒入杯子里。

小貼士：康寶萊蛋白營養(yǎng)粉的熱量很低，每份25克只有92大卡左右，口味也很豐富，可以選擇不同的口味來嘗試。今天我用的是芒果口味，聞起來有清新的果香，感覺可以每天來一杯打卡哦~ 這個奶昔還有低GI認證，符合健康生活理念。

姐妹們，趕快試試這個自制夏日奶昔吧，營養(yǎng)和口味都超贊的！

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