紅豆減肥食譜做法大全 多吃紅豆減肥瘦身好
04-02 閱讀(594)紅豆減肥法紅豆薏米快速減肥法
今天我給大家?guī)?lái)的是紅豆減肥食譜做法大全。正在減肥的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起看看吧。紅豆薏米糖水
食材：紅豆120g、薏米100g、冰糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好所用的食材。2)把紅豆和薏米洗干凈后提前浸泡3小時(shí)左右。
3)把紅豆連水一起加入壓力鍋。4)接著把薏米連水一起倒入鍋中。
5)一次性加足清水。
6)開(kāi)動(dòng)壓力鍋煲35分鐘。
7)最后落氣后加入冰糖煮至冰糖熔化即可。
芋圓紅豆湯
食材：紅豆60g、蓮子20g、芋圓適量、冰糖適量
做法：1)準(zhǔn)備食材2)紅豆泡一晚上，蓮子清洗干凈
3)電高壓鍋加適量水，加紅豆，加蓮子4)加少許的冰糖5)按煮粥鍵熬煮，熬煮好的紅豆湯
6)芋圓是前幾天做的放在冰柜冷凍，不需要解凍，紫薯和原味的兩種
7)鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，加芋圓煮5分鐘左右，煮熟
8)煮好的芋圓9)紅豆湯加芋圓，喜歡甜的可以加一點(diǎn)蜂蜜
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