前幾天感覺沒什么胃口，想著買了些紅豆薏米熬粥喝，在準(zhǔn)備煮的時候，擔(dān)心味道不好吃想加幾顆紅棗，那么這樣吃的話有什么禁忌呢？

紅豆薏米加紅棗的禁忌

孕婦忌食

薏米的食性是微寒偏涼的，其功效具有一定的清熱利尿作用，部分成分可以興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，孕婦在孕期最好不要食用寒涼刺激的薏米，以免造成流產(chǎn)的風(fēng)險。

尿頻者忌食

紅豆入小腸經(jīng)，有利水、消癰、解毒的功效，對于各類型的水腫能起到一定的緩解，薏米入脾、肺、胃經(jīng)，有健脾利水、排膿的功效，兩者的利水功效，對于本就尿頻的患者來說最好是減少食用。

紅豆薏米茶的作用與功效

1.利濕去腫

赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，起到有良好的利尿作用，對心臟病和腎病、水腫有一定的益處，薏米是藥食兩用利濕之佳品，兩者搭配能更好的排除體內(nèi)多余的水分。

2.滋補(bǔ)益身

紅豆入脾經(jīng)，有很好的滋補(bǔ)脾胃、健脾去濕的作用，而薏米成分中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、減少胃腸負(fù)擔(dān)，對于病后體弱患者來說是不錯的補(bǔ)益食品。

3.美容養(yǎng)顏

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，而紅豆所含的纖維素有一定的通便效果，從而起到由內(nèi)而外的改善氣色。

紅豆薏米茶能減肥嗎

可以輔助減肥。

減肥的方式主要是通過減少熱量的攝入以及增加熱量的消耗來達(dá)到，前者紅豆薏米茶熱量不算低，后者需要通過運動來消耗，雖然看似沒有減肥效果，但是由于其健脾祛濕、利尿消腫功效突出，能促進(jìn)排尿、減輕體內(nèi)的水分，對于水腫型肥胖有不錯的輔助減肥作用，再加上適量的運動以及飲食控制，減肥效果是比較明顯的。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

適量喝可以。

紅豆薏米茶主要是紅豆和薏米兩種食材，紅豆性平，具有利水消腫、解毒消癰的作用，而薏米性微寒，有利水消腫、健脾除濕的作用，兩者搭配對于減肥瘦身的人群來說是十分不錯的每天適量食用能有輔助減肥的功效，但食用過多可能會有腹脹不適的現(xiàn)象。

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