低脂美味的番茄菌菇湯,健康又簡單
低脂美味的番茄菌菇湯,健康又簡單!
天氣漸涼,來一碗熱騰騰的番茄菌菇湯吧!這道湯不僅美味,還能助你保持健康哦。番茄富含維生素和番茄紅素,能增強(qiáng)免疫力,而菌菇則含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維。
所需食材:
金針菇200克
海鮮菇200克
鳳尾菇130克
豆腐1塊
番茄3個(gè)
蔥姜適量
番茄醬1勺
鹽小半勺
?烹飪步驟:
1?? 將番茄去皮切小塊,豆腐切塊,菌菇清洗干凈備用。
2?? 熱鍋倒油,加入蔥段姜片炒香,然后加入番茄翻炒至出汁。
3?? 倒入適量水,加入番茄醬,再放入菌菇煮幾分鐘。
4?? 最后加入小半勺鹽調(diào)味,撒上蔥花即可出鍋。
這道湯不僅美味,還能助你保持健康哦!快來試試吧!
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網(wǎng)址: 低脂美味的番茄菌菇湯,健康又簡單 http://www.u1s5d6.cn/newsview1405721.html
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