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水果沙拉秘籍,輕松搞定

來源:泰然健康網 時間:2025年06月13日 17:23

水果沙拉秘籍,輕松搞定!
1. 草莓鮮果沙拉
材料:草莓若干、蘋果一個、香蕉一根、酸奶一杯、蜂蜜適量。
做法:將草莓和蘋果洗凈后切成小塊,香蕉切成小段,與酸奶混合,加入適量蜂蜜攪拌均勻。

2. 五色果香沙拉
材料:獼猴桃一個、圣女果五個、蘋果一個、香蕉一個、藍莓若干、檸檬汁、沙拉醬適量。
做法:將蘋果、藍莓和圣女果分別清洗干凈并切成小塊,獼猴桃和香蕉剝皮后切塊,用沙拉醬調拌均勻,最后加入檸檬汁。

3. 三果沙拉
材料:哈密瓜半個、香蕉一個、圣女果若干、沙拉醬、蜂蜜適量。
做法:將圣女果洗凈,哈密瓜和香蕉去皮后切成小塊,三者混合后倒入沙拉醬攪拌均勻,最后加入蜂蜜。

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