概述

背部刮痧的范圍是以脊柱為中心，左右延伸各3寸，可以調(diào)節(jié)背部的肌肉。

背部刮痧由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。

背部刮痧順序

背部刮痧應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，被刮痧者倒坐在椅子上，兩臂張開趴到椅背上，涂上刮痧油。背部的刮拭方向一般是從上到下，先刮中間，再刮兩邊。

以兩個(gè)肩胛骨下角的連線為界，把背部分為上下兩段，上段主要對(duì)應(yīng)心和肺，下段主要對(duì)應(yīng)肝、膽、脾、胃。先刮上段，先中間后兩邊。刮的時(shí)候刮痧板應(yīng)該稍微翹起來(lái)一點(diǎn)，從頸部大椎開始從上往下刮。每次刮痧，拉的線條不要太長(zhǎng)。再往下刮肝膽脾胃的部分。

背部刮痧示意圖

刮痧作用

背部刮痧的目的主要是活血化瘀，減輕機(jī)體的勞損、酸痛，令人精力充沛、氣色紅潤(rùn)，具有促進(jìn)代謝、活血消斑的作用。

適應(yīng)癥與禁忌證

背部刮痧適用于有心、肺、肝、膽、脾、胃亞健康的人群，比如經(jīng)常有胸悶、氣短、愛(ài)咳嗽、咽喉炎等慢性疾患的人?；蛘呦δ懿缓谩](méi)有胃口，吃完以后肚子脹。這些都可以通過(guò)刮痧保健來(lái)調(diào)理。對(duì)臟器已經(jīng)發(fā)生的病變，背部刮痧也會(huì)有輔助治療的作用。

但是，心臟功能很差的人，心功能衰竭等嚴(yán)重的疾病不可以做刮痧，需要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下做綜合的治療。背部有痤瘡，皮膚有感染的人，刮痧時(shí)要額外小心。還有，刮痧的手法要有“度”。有的人瘦到皮包骨頭，刮痧時(shí)就要輕刮，以免傷到骨頭。

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