視頻內(nèi)容

孕婦提高免疫力可以吃一些瘦肉、雞蛋等食物，還要加強蔬菜和水果的攝入，比如說蘋果、香蕉、菠菜、綠葉菜等等。
孕婦免疫力低一般是由于營養(yǎng)攝入不足所導(dǎo)致的，還有可能是勞累過度所造成的，通常會出現(xiàn)身體的乏力或者是嗜睡的癥狀，有些人還會出現(xiàn)面色的蒼白，如果貧血比較嚴(yán)重也可能會引起免疫力的低下。肉和雞蛋中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富，同時含有脂肪和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體的營養(yǎng)，提高身體的免疫力和抗病的能力，但是不能一次性的吃的過多，以免導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。另外蔬菜和水果中是含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對防止便秘也是非常有好處的，但是吃的過多也有可能會引起腹痛、腹瀉的癥狀，或者是血糖異常的升高，因此吃任何食物的時候一定要適量。如果是為了預(yù)防貧血，可以吃一些動物的內(nèi)臟、動物血或者是紅肉等食物，可以起到補血的作用。
懷孕期間要保持樂觀和積極向上的心態(tài)，能夠提高自身的情緒，還可以多聽一些舒緩的音樂，對于胎教也是有好處的。

相關(guān)知識

孕婦吃什么提高免疫力和增強體質(zhì)？
孕婦吃什么可以提高免疫力
孕婦吃什么增強免疫力
為什么懷孕后免疫力提高了
怎樣提高孕婦免疫力
孕婦如何提高自身免疫力
孕婦怎么提高免疫力
孕婦如何提高免疫力，在懷孕期間孕婦應(yīng)該多吃些什么或者多做些
孕婦吃什么增強抵抗力和免疫力
【孕婦要吃什么保健品】孕婦要吃什么保健品增強免疫力

網(wǎng)址: 孕婦吃什么提高免疫力 http://www.u1s5d6.cn/newsview141077.html