飯后應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。

1孕婦十大禁忌水果

孕婦的飲食中水果是不可以吃一些寒性食物的。尤其是香蕉和柚子是不可以多吃的，這都是寒性很強，不但是會刺激腸胃，也是對子宮有很強的刺激效果，引起不規(guī)則的收縮，嚴重的話是會引起一些宮縮的表現(xiàn)。一些很甜的食物也是不可以吃的，西瓜含有的糖分很多，吃多了是會患有妊娠期糖尿病疾病的。還有就是高熱量的食物要注意，例如，榴蓮就是不可以吃的。否則是會造成一些流產的危險病情發(fā)生。

2孕婦吃什么水果好

孕婦是應該吃一些水分多糖分少的水果比較健康。蘋果就是最好的選擇，里面含有的維生素物質含量也是比較多的，快速的滿足身體的營養(yǎng)需求。也是可以促進大便的快速排出，促進代謝產物的排放，對身體的排毒功效是很好的。蘋果也是屬于一種低熱量的食物，吃多了是不會對身體有什么副作用的。平時孕婦也是應該適當?shù)募訌娚眢w的運動，在飲食方面注意營養(yǎng)物質均衡吸收才好，最好是多散步，輕微運動比較好。

3吃什么水果減肥最快

吃一些蘋果的話減肥效果是最好的。這是屬于比較健康的食物，里面含有的纖維素物質很多，是可以幫助促進腸胃蠕動，加速食物消化的。同時也是一種低熱量的食物，吃多了是會刺激腸胃快速把代謝產物和脂肪等對身體有害的物質及時的排出體外的。平時多吃一些減肥效果很好，尤其是清晨的時候空腹吃還能促進大便的排出。每天吃一些蘋果，堅持一個月左右的時間就可以見到效果的，最好是在飯前吃比較好。

4月經(jīng)期間吃什么水果好

月經(jīng)期間最好是吃些溫性的水果。這個時候身體比較虛弱，最好是不要吃一些刺激性的食物。在選擇水果的時候寒性水果是不可以吃的。可以吃蘋果和橘子，里面的營養(yǎng)物質比較多，含有豐富的維生素物質和纖維素，多事可以促進身體的內部營養(yǎng)吸收的。在月經(jīng)期間還要注意飲食多元化。這個時期體質是比較虛弱的，所以是應該多補充一些維生素物質多的蔬菜才會比較健康的。這個時候晚上是不適合熬夜的。

5坐月子可以吃什么水果

坐月子期間是應該補充少糖的水果?？梢猿云咸眩@種水果含有的營養(yǎng)成分很豐富，也是屬于溫性食物。對身體的子宮部位沒有任何的刺激，還能預防一些其他疾病的出現(xiàn)。這種水果本身就是堿性比較強的，可以中和掉身體內部的一些多余的酸性物質。在促進身體代謝 方面是有很好的功效的。在做月子期間應該注意營養(yǎng)物質全面化，適當?shù)难a充一些蘋果也是很不錯的。也是需要多補充一些鈣物質多的食物的。