康寶萊奶昔是非常有名的產品，它是一種代餐粉，含有蛋白質，減肥效果很好哦，很多人不知道該怎么喝好，那么請看本文內容。

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康寶萊奶昔怎么喝減肥

1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水，兩平勺奶昔，搖勻即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合適量蔬菜），中餐正常進行，更可達到減重的效果。

3、本產品配合其它產品使用更佳。

注意事項：

1、在制作奶昔時不可過熱，不要超過50度；

2、在使用康寶萊減肥產品同時要多喝水，因為多喝水可以及時排出減肥時的體內垃圾，凈化身體的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水；

3、在減肥期間認真按照說明服用，早晚代餐，中午正常吃飯，不可吃油炸食品，特別是麥當勞肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，雞肉，精豬肉等，適量吃蔬菜,水果，晚上睡前兩小時不可吃東西。

4、康寶萊奶昔為代餐營養(yǎng)飲品，包含人體需要的營養(yǎng)成分，建議不要使用高蛋白、高能量的產品混合沖服使用。早晚餐使用奶昔后，3小時內建議不要使用主食等。

如果做到這些我們可以保證您一定會達到減肥目的的，祝您減肥成功哦！

注意說明：效果因個人體質不同，因人而異。

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康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3—4升水，4升相當于2熱水瓶或16杯。 

康寶萊蛋白飲料調制方法：蛋白混合飲料（英文名：FORMULA 1）（內配有勺子二勺約25克）和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆?jié){、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養(yǎng)。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐），但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。 

正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯（食量較小者可減量）、100克魚蝦或牛肉。 

點心：蘋果200克，沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替，蘋果比任何水果都好，但每天一個就夠了。 

如您想晚餐吃正餐，午餐與晚餐可以交換。 如在非用餐時間餓了，請喝半份蛋白飲料。

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康寶萊奶昔減肥的原理

1、低熱量、低脂肪、低鈉、高營養(yǎng)、不含膽固醇、有飽腹感。

2、富含46種營養(yǎng)元素,包括有抗“自由基”破壞作用的維生素A、C、E等保護細胞免受傷害的物質。提供緩釋和快釋碳水化合物，有助于調節(jié)高血糖和低血糖指數(shù)，維持能量水平。

4、應用細胞營養(yǎng)專利技術，滿足細胞所需完整、均衡的營養(yǎng)，避免營養(yǎng)補充過量的危險。

5、高質量的大豆分離蛋白使你減肥的同時皮膚不顯松馳。

6、提供18種氨基酸，包括人體不能自行合成的氨基酸。

7、特別均衡的營養(yǎng)帶給您足夠的能量，使你精力充沛。

8、每餐(用豆?jié){或牛奶調制)可提供17克高質量的蛋白質，有助于維持體內蛋白質平衡，幫助您獲得飽腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同時讓你減肥時有效的保護肌肉。

9、 提供優(yōu)質食用纖維，清潔小腸絨毛，排除體內廢料，但不腹瀉。

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