低脂包菜大阪燒，健康美味新選擇！
周末在家，突然特別想吃包菜，但減脂期間還是盡量避免重油重鹽的干鍋手撕包菜。于是，我決定嘗試這款低脂版的大阪燒！

? 這份低脂大阪燒的熱量不超過300卡路里，碳水化合物、維生素和蛋白質(zhì)都兼顧到了，無論是早餐還是晚餐，都是絕佳的選擇。

準(zhǔn)備食材：
1/3個(gè)包菜
2個(gè)雞蛋
20克全麥面粉

制作步驟：
將包菜切成細(xì)絲，加入1個(gè)雞蛋、適量生抽、蠔油和胡椒粉，攪拌均勻。
熱鍋冷油，將包菜放入鍋中，中間挖一個(gè)洞。
加入少量清水，蓋上蓋子，小火燜煮5分鐘。
在中間加入1個(gè)雞蛋，再燜3分鐘。
最后撒上少許胡椒粉，完成！

這款低脂版的大阪燒，包菜的水分飽滿，結(jié)合雞蛋的口感，真的是既美味又滿足。趕緊動(dòng)手試試吧！

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