這兩天刷手機(jī)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)友分享出了一道“卷心菜拌荷包蛋”。我在原來(lái)的醬汁基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的口味做了些調(diào)整，今天就整理出來(lái)分享給大家，滿滿一大盆才200多大卡。這幾天晚餐這么吃，配合運(yùn)動(dòng)，又掉了2斤，大家趕緊點(diǎn)贊收藏??@你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??

卷心菜拌荷包蛋

【食材準(zhǔn)備】

卷心菜半顆，雞蛋2個(gè)

【醬汁準(zhǔn)備】

2勺生抽，2勺醋，1勺蠔油，1勺香油，蒜末、小米辣、白芝麻少許

??【具體步驟】

烹飪過(guò)程

1??熱鍋倒油，煎兩個(gè)荷包蛋??卷心菜撕碎??焯水后放涼備用

2??將荷包蛋切小塊，卷心菜控水后放入大碗里??將準(zhǔn)備好的醬汁調(diào)勻，澆在碗中??搞定！

【營(yíng)養(yǎng)統(tǒng)計(jì)】

蛋白質(zhì)：15.58g

脂肪：10.8g

碳水：16.8g

每盤(pán)總熱量：219.71大卡

?

卷心菜的脆甜

雞蛋的香嫩

裹著滿滿的醬汁

清爽又開(kāi)胃

這么好吃的減肥餐

請(qǐng)給我牢牢住??！

酸辣爽口！

答案都告訴你們啦！抓緊收藏起來(lái)直接抄??！

我們下期見(jiàn)?。。?/p>

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