#早餐不重樣挑戰(zhàn)#
今日份的美味減脂早餐
低卡蔬菜沙拉
好吃又掉秤??
健康營養(yǎng)，吃瘦不餓瘦
?食材明細(xì)
黃瓜／1根
生菜／3片
雞蛋／2個
蝦／7只
?制作方法
1??雞蛋打散倒入鍋中炒至成塊。黃瓜削皮切厚片，蝦去頭去殼去蝦線洗凈煮熟。
2??低卡調(diào)味汁：生抽1勺+蠔油半勺+米醋2勺+黑胡椒碎半勺
3??生菜切絲打底，上面碼放上黃瓜片+雞蛋+蝦，均勻地淋上調(diào)味汁，最后撒上少許熟芝麻即可。
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