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陳皮水的神奇喝法，秋冬瘦身必備

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月16日 05:02

陳皮水的神奇喝法，秋冬瘦身必備！
體重超標(biāo)不僅影響外貌，還對(duì)健康不利。中醫(yī)認(rèn)為，“冬時(shí)天地氣閉，血?dú)夥?，人不可作勞汗出，發(fā)泄陽(yáng)氣，有損于人也”。意思是說(shuō)，冬季人體的陽(yáng)氣處于收斂狀態(tài)，不能通過(guò)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。

???中醫(yī)認(rèn)為，肥胖多痰濕。脾胃功能差，食物運(yùn)化不了，就會(huì)生痰濕，痰濕積聚形成脂肪，人就會(huì)變胖。

??因此，秋冬減肥，重在內(nèi)調(diào)。陳皮具有燥濕化痰、理氣健脾的作用。常喝陳皮水能減少痰濕的形成，是秋冬減肥的好幫手。

?♀?今天分享8個(gè)陳皮減肥茶方，希望大家都能擁有好身材。
陳皮刮油茶
【作用】調(diào)節(jié)油脂分泌。適合便秘、口氣重、臉上愛(ài)出油的人群。
陳皮茯苓水
【作用】健脾益胃、利尿消腫。適合消化不好、水腫的人群。
陳皮山楂水
【作用】解油膩、消除腹脹。適合愛(ài)吃油炸食品的人群。
陳皮紅棗水
【作用】氣血雙補(bǔ)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)宿便。
陳皮菊花水
【作用】刮脂解膩、清熱解毒。適合愛(ài)吃燒烤、重口味的人群。
陳皮生姜水
【作用】促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒。適合體內(nèi)有寒濕的人群。
陳皮懷山藥水
【作用】補(bǔ)氣、健脾利尿。適合虛胖體質(zhì)、容易疲勞的人群。
陳皮荷葉水
【作用】升清降濁、排堵減脂、調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂水平。

食用陳皮的禁忌：
1?不能用自制的陳皮，要用正宗的新會(huì)陳皮，注意分辨，不要買(mǎi)到工藝皮
2?舌苔黃膩、愛(ài)吃冷食等胃熱的人群不宜。
3?有咳嗽并帶有黃白痰的人群不宜。
4?夜晚難眠、喉嚨干澀的人群不宜。