8種陳皮搭配，輕松掉秤在家搞定！
有沒有減肥困難的小伙伴？是不是感覺怎么減都減不下來？或者降脂效果不明顯？甚至剛瘦了一點(diǎn)就反彈了？別擔(dān)心，今天我來給大家分享8種陳皮搭配方法，幫你輕松掉秤！趕緊收藏起來吧！
陳皮山楂水
食材：陳皮5克，山楂10克
做法：把食材洗干凈，加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘
適合人群：長期腹脹、消化不良的小伙伴
陳皮紅棗水
食材：陳皮5克，紅棗5個(gè)
做法：食材洗凈，加500毫升水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘
適合人群：臉色暗黃、代謝不佳的小伙伴
陳皮玫瑰水
食材：陳皮5克，玫瑰5克
做法：食材洗凈，陳皮煮3分鐘，然后加玫瑰燜3分鐘
適合人群：需要促消化、排毒養(yǎng)顏的小伙伴
陳皮茯苓水
食材：陳皮5克，茯苓5克
做法：所有食材洗凈，加水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘
適合人群：濕氣重、代謝差的小伙伴，特別是愛吃重口味導(dǎo)致發(fā)胖的小伙伴
陳皮淮山藥水
食材：陳皮5克，淮山藥10克
做法：食材洗凈，加入400毫升清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，趁溫飲用，可適量加黃冰糖
適合人群：需要健脾理氣、促進(jìn)消化吸收的小伙伴，特別是便秘人群
陳皮菊花水
食材：陳皮5克，菊花5克
做法：食材洗凈，加水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘
適合人群：需要清熱解毒、刮油解膩的小伙伴
陳皮荷葉水
食材：陳皮5克，荷葉5克
做法：食材洗凈，加水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
適合人群：需要清熱解毒、降低體脂的小伙伴，特別是體脂高、容易水腫的小伙伴
陳皮金銀花水
食材：陳皮5克，金銀花5克
做法：食材洗凈，加入適量的清水，先大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢煮約20分鐘
適合人群：需要理氣健脾、清熱解毒、涼散風(fēng)熱的小伙伴

趕緊試試這些方法吧，希望能幫到你們！如果有其他問題，歡迎留言討論哦！

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