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黑茶有哪些對健康有益的作用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月16日 20:06

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

黑茶具有多種對健康有益的作用，如促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、輔助減肥等。 1.促進(jìn)消化：黑茶中的微生物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 2.調(diào)節(jié)血脂：黑茶中的茶多酚等成分能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化。 3.抗氧化：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷，延緩衰老。 4.增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.輔助減肥：黑茶能促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。總之，適量飲用黑茶對健康有一定的好處，但不能替代藥物治療疾病。飲用時(shí)應(yīng)注意適量，避免過量飲用導(dǎo)致不適。

2024-10-21 18:37

就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文?