免疫力是人體對抗致病微生物、消滅癌細(xì)胞的能力，如果免疫力下降，人體就容易生病，對健康有嚴(yán)重的影響。那么如何知道自己免疫力降低呢，免疫力下降會出現(xiàn)什么癥狀呢?

免疫力下降會出現(xiàn)什么癥狀

1、長期疲乏

如果免疫力下降，人體很容易出現(xiàn)疲乏無力、精神不振、精力不濟(jì)、睡眠障礙等問題，容易影響正常的工作和學(xué)習(xí)。如果長期出現(xiàn)疲乏的表現(xiàn)，不要忽視，要積極改善生活習(xí)慣，糾正熬夜、久坐不動等不良習(xí)慣，以避免免疫力下降。

2、容易感染

免疫力下降時，機(jī)體免疫系統(tǒng)不能很好地清除外界的病原維生素，人體很容易發(fā)生感染性的疾病，比如經(jīng)常感冒，或者是發(fā)生皮膚感染、尿道感染等。平時對于不良環(huán)境的適應(yīng)能力也較差，比如畏風(fēng)怕冷、手腳冰涼等。

3、營養(yǎng)不良

免疫力差的人往往身體比較虛弱，容易有營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，比如消瘦、貧血等。這類人群由于缺乏維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，故而會有各類營養(yǎng)不良的癥狀，青少年兒童甚至?xí)霈F(xiàn)生長發(fā)育不良。

4、病情不易恢復(fù)

免疫力差的人身體自愈能力往往也比較差，一旦發(fā)生疾病，就不容易自我恢復(fù)。比如免疫力差的人一旦身體上出現(xiàn)了傷口，往往會延遲愈合，也很容易化膿。一旦發(fā)生疾病，不僅癥狀較重，恢復(fù)時間也會比較長。

結(jié)語：免疫力下降會出現(xiàn)什么癥狀，主要會出現(xiàn)一些亞健康的表現(xiàn)，或者是容易生病。如果免疫力差的人出現(xiàn)了疾病，往往病情很難痊愈，或者是延遲恢復(fù)。

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