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徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲免疫力下降吃什么"免疫力下降可吃中藥、西藥提高免疫，還可吃食物來(lái)提高免疫。中藥提高免疫的有改善供血類，可服用丹參、紅花、西洋參、紅景天，還可服用補(bǔ)腎類的藥物，如冬蟲夏草等，都可提高人的免疫力。西藥增加免疫的藥物有胸腺五肽、人體免疫白蛋白、球蛋白，都可提高免疫力。還可以吃食物來(lái)增加免疫力，如食物中精制瘦肉，蛋白質(zhì)含量多的飲料和食物，維生素多和微量元素較多的蔬菜和水果，堅(jiān)果類、海鮮類都可以起到增強(qiáng)免疫的效果。"范蕓主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60免疫力下降吃什么最好"免疫力下降，通常與很多疾病有關(guān)。只有營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的免疫力下降，才可能通過(guò)飲食改善，除此之外通過(guò)飲食來(lái)提高免疫力是比較困難的。常見(jiàn)的有腫瘤化療后出現(xiàn)免疫力下降，消化道的疾病出現(xiàn)進(jìn)食障礙、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致免疫力不同程度的下降。應(yīng)針對(duì)疾病進(jìn)行治療。因消化道疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，可以選擇攝入富含蛋白以及其他各種營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)液。由于年齡大或者其他原因造成的營(yíng)養(yǎng)不良，建議均衡飲食，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)提高蛋白比例，對(duì)提高免疫力有幫助。"王瑜琦主治醫(yī)師四川寶石花醫(yī)院民營(yíng)醫(yī)院免疫力下降吃什么最好對(duì)于免疫力下降的人群飲食如下：1、多喝酸奶；2、每日保證充足的飲水；3、食用海鮮；4、適量食用動(dòng)物肝臟；5、注意適當(dāng)飲用茶，但是不是濃茶，而是比較清淡的綠茶或者花茶等；6、服用精氨酸含量較高的食物，比如葵花籽、榛子、豆腐皮、黑芝麻等；7、服用鐵劑，但是每日鐵劑的攝入量不能超過(guò)45mg。孫明麗副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲免疫力下降吃什么"免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力?？諝庵谐錆M了各種各樣的微生物，如細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力低下的情況下，它們都可以成為趕早班的病原體。雖然人體對(duì)不同的病原體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和實(shí)現(xiàn)性。免疫力低下的人根本無(wú)法抵御感冒病毒的侵襲。日常飲食調(diào)理是提高人體免疫能力的最理想方法，可以多喝酸奶、堅(jiān)持均衡飲食、多飲白開(kāi)水，特別是晨起的第一杯涼開(kāi)水尤為重要。多吃海鮮，海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。經(jīng)常喝茶，茶中含有一種茶氨酸，它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒?？梢赃m量地飲點(diǎn)紅酒，大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒相反，它含有一些抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫功能有好處，有利于保護(hù)心臟。吃動(dòng)物肝臟，促進(jìn)免疫功能，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)，也可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，補(bǔ)充精氨酸有助于增強(qiáng)免疫力。"李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)民營(yíng)醫(yī)院身體免疫力下降吃什么人的身體免疫力是人身體自身的防御的機(jī)制，如果出現(xiàn)下降，一定要積極的去提高免疫力。首先就要注意均衡飲食，在飲食這方面，要保證充足的維生素，可以吃新鮮的果蔬水果，例如我們常見(jiàn)的富含豐富維生素C的獼猴桃，以及新鮮的蔬菜，例如西蘭花，維生素C也非常的高，還有就是青椒、芹菜等。 在生活當(dāng)中應(yīng)該去多喝溫開(kāi)水，能夠保持身體的水分，加快身體的循環(huán)與代謝，還可以吃牛奶、雞蛋以及菌類等，都是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)機(jī)體循環(huán)的。最重要的是能夠通過(guò)體育鍛煉來(lái)提高身體免疫力，要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，去加強(qiáng)自己的體質(zhì)，并且要注意自己的生活作息習(xí)慣，避免熬夜以及過(guò)度勞累等情況的發(fā)生。 身體免疫力通過(guò)在運(yùn)動(dòng)以及飲食方面才能夠有效的調(diào)節(jié)，同時(shí)要放松自己的心態(tài)，不要過(guò)度擔(dān)心，身體免疫力下降而產(chǎn)生焦慮的情緒，這都是對(duì)于提高免疫力來(lái)講是不利的。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15女人免疫力下降吃什么好每個(gè)人都有自己免疫的系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)如果要維持正常，就要從以下幾個(gè)方面去考慮。要構(gòu)建免疫系統(tǒng)，必須要有一些原材料，這些原材料，就是身體每天吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，還有維生素，以及礦物質(zhì)，尤其在這里面蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，又是構(gòu)成免疫系統(tǒng)非常重要的原材料。所以如果要增強(qiáng)免疫力，就得從這些方面去入手，要保持均衡的營(yíng)養(yǎng)的飲食狀態(tài)，要保證蛋白質(zhì)的充足，并且要保證維生素和礦物質(zhì)每天的攝入。而這兩個(gè)物質(zhì)一般來(lái)說(shuō)，都是在蔬菜和水果里面，這也就是為什么醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)專家總是推薦，每天都要記得吃蔬菜、水果，這其實(shí)就是給免疫系統(tǒng)，在提供它合成的原材料。第二方面，免疫系統(tǒng)構(gòu)建好以后，還是需要經(jīng)常給它刺激，要鍛煉。比較好的方法就是通過(guò)經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)方式，可以讓免疫系統(tǒng)維持在比較好的狀態(tài)。丁大為副主任醫(yī)師湖南省兒童醫(yī)院三甲孩子免疫力下降吃什么能補(bǔ)上來(lái)孩子如果免疫力、抵抗力較差，需要綜合平衡飲食進(jìn)行補(bǔ)充，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)抵抗力或者免疫力提升有一定的促進(jìn)作用，包括牛奶、雞蛋、牛肉、魚肉、去皮雞肉等。除優(yōu)質(zhì)蛋白外，富含維生素、膳食纖維的食物同樣重要，包括蔬菜、水果等。除飲食外，提高抵抗力較好的辦法是定期運(yùn)動(dòng)，如打球、跳繩、游泳、慢跑等，比較方便的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。除飲食、運(yùn)動(dòng)之外，良好、充足的睡眠是提高抵抗力不可忽視的方面，孩子通常需要9-11個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，年齡越小，睡眠時(shí)間越多，如果剝奪必要的睡眠時(shí)間，對(duì)孩子的免疫力、抵抗力會(huì)起到負(fù)面影響。盛秀云主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲免疫力下降會(huì)出現(xiàn)什么癥狀人體的免疫力下降，會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀。 第一、可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染的情況，得病之后還不容易康復(fù)。 第二、免疫力低下，也會(huì)出現(xiàn)身體容易疲勞，精神不振，也會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的影響。免疫系統(tǒng)不能正常地發(fā)揮作用，在此情況下容易招致細(xì)菌、病毒、真菌感染，容易生病，而且加重機(jī)體的消耗。 一般就是體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力、食欲下降、睡眠障礙，長(zhǎng)此以往還有可能引起身體的智力還有發(fā)育的問(wèn)題。所以免疫力低下，激發(fā)好多種疾病。一定要提高機(jī)體的抵抗力，要飲食多樣化，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。高尚海副主任醫(yī)師輝縣市第四人民醫(yī)院二級(jí)免疫力下降怎么調(diào)理"免疫力是機(jī)體抵抗疾病的能力，免疫力下降容易導(dǎo)致患者受涼，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌侵入在體內(nèi)大量生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此對(duì)于免疫力下降的患者需要進(jìn)行積極的調(diào)理，增加機(jī)體的免疫力。調(diào)理的方法：一、可以通過(guò)注射免疫球蛋白來(lái)提高患者的免疫力。二、可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白、高熱量、多維生素的食物，多吃水果、蔬菜，以使患者的免疫力逐漸提高。三、通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以此來(lái)提高機(jī)體的免疫力。通過(guò)這些方面的調(diào)節(jié)，患者的免疫力就會(huì)逐漸增加，就容易抵抗外界病毒、細(xì)菌的感染，抵抗疾病的發(fā)生。"惠吳函副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37免疫力下降的原因免疫力是指人體的抵御力，抵抗外來(lái)病毒細(xì)菌。免疫力下降原因如下：1、有些疾病就可以引起免疫功能的低下，例如血液系統(tǒng)的疾病、惡性腫瘤都可以引起免疫功能的低下，這些疾病需要根據(jù)原發(fā)病，當(dāng)將腫瘤控制之后，患者的免疫功能可能會(huì)有所恢復(fù)；2、心理性疾病患者可能是長(zhǎng)期的抑郁狀態(tài)，也可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌紊亂和免疫功能低下是有密切的關(guān)系的，心理性疾病要進(jìn)行積極的干預(yù)治療，這也是預(yù)防免疫功能低下的很重要的部分；3、身體過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致免疫功能的下降。人體還可以通過(guò)免疫細(xì)胞、免疫功能，對(duì)于人體死亡、衰老或被病毒感染或發(fā)生癌變的細(xì)胞進(jìn)行清除。人體的免疫功能主要分為兩方面，體液免疫以及細(xì)胞免疫，體液免疫主要是指人體免疫細(xì)胞產(chǎn)生的免疫球蛋白，免疫球蛋白可以幫助清除體內(nèi)的細(xì)菌、病毒。細(xì)胞免疫可以幫助人體吞噬細(xì)菌、病毒，進(jìn)一步將細(xì)菌病毒清除。

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