《牛奶加運(yùn)動,健康伴成長.ppt》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《牛奶加運(yùn)動,健康伴成長.ppt（13頁珍藏版）》請在知學(xué)網(wǎng)上搜索。

1、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)l知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解喝牛奶的好處、如何科學(xué)飲奶和運(yùn)動對健康的促進(jìn)作用。l技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生的身體健康。l情感目標(biāo)：養(yǎng)成每天堅持喝奶和運(yùn)動懂得好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) l重點(diǎn)：讓學(xué)生了解飲奶和運(yùn)動對身體健康的好處。l難點(diǎn)：讓學(xué)生長期堅持參與體育運(yùn)動。一、情景導(dǎo)入一、情景導(dǎo)入 二、教學(xué)內(nèi)容 l（一）、每天堅飲奶，牛奶對兒童身體生長有很大的好處？牛奶的營養(yǎng)成分牛奶的營養(yǎng)成分 牛奶是由水、乳糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物牛奶是由水、乳糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等組成的乳狀液，含水分質(zhì)、維生素等組成的乳狀液，含水分85%88%。n n1 1、牛奶中

2、含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重、牛奶中含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。要的作用。n n2 2、牛奶中含有維生素、牛奶中含有維生素B2B2，有助于視力的提高。，有助于視力的提高。n n3 3、牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青、牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年少年智力發(fā)展智力發(fā)展。n n4 4、牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，、牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄。增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄。n n5 5、牛奶中含有鐵、銅及維生素，有美容作用，、牛奶中含有鐵、銅及維生素，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。使皮膚保持光滑、豐滿。n

3、 n6 6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。促進(jìn)傷口更快的愈合?？茖W(xué)飲奶科學(xué)飲奶 l1、早、晚是喝奶的最佳時機(jī)。l2、不應(yīng)早晨空腹喝牛奶。l3、加糖煮沸喝牛奶不科學(xué)。l4、有乳糖不耐癥者可飲用酸奶。l5、酸奶不能加熱飲用。如果同學(xué)們只堅持喝奶就會變成懶羊羊，老是被灰太狼抓住。還應(yīng)該學(xué)習(xí)沸羊羊，要多運(yùn)動。運(yùn)動對我們身體的好處運(yùn)動對我們身體的好處 l1、能使身高增加。l2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。l3、運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。l4、運(yùn)動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。l5、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。l6、能預(yù)防疾病。這樣結(jié)合起來，大家就會成為名符其實(shí)的喜羊羊，健康又聰明的喜羊羊。

相關(guān)知識

牛奶加運(yùn)動,健康伴成長.ppt
?牛奶加運(yùn)動，助力孩子成長
運(yùn)動前喝牛奶加糖長肌肉
【運(yùn)動前喝牛奶還是運(yùn)動后喝牛奶】
運(yùn)動前喝牛奶還是運(yùn)動后喝牛奶
平衡飲食與運(yùn)動課件.ppt
運(yùn)動完喝牛奶會長胖嗎
運(yùn)動后喝牛奶會長胖嗎？運(yùn)動后喝牛奶有什么功效？
運(yùn)動后喝牛奶會長胖嗎
運(yùn)動？健身？牛奶？

網(wǎng)址: 牛奶加運(yùn)動,健康伴成長.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview1425422.html