青春期是心理發(fā)展的高峰階段，確立正確的人生觀、價(jià)值觀是青年初期自我發(fā)展的重要課題。正確積極的人生觀、價(jià)值觀會(huì)指導(dǎo)和支配青年人的志向和行動(dòng)，對(duì)他們的成長(zhǎng)、成才和成人意義重大。

一、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人們對(duì)客觀環(huán)境具有高效、快樂的適應(yīng)能力，心理健康的青少年應(yīng)保持穩(wěn)定協(xié)調(diào)的情緒、正常的智能，具有適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為。心理健康的具體衡量標(biāo)準(zhǔn)如下：

1.智力正常：觀察力、注意力、記憶力、想像力、思維能力，表達(dá)能力均屬正常。

2.情緒穩(wěn)定：經(jīng)常保持愉快、開朗、自信和滿足感，情感協(xié)調(diào)，心胸寬闊，善于從生活中尋找樂趣。

3.意志健全：在意志行為中，有好奇心，勤奮，具有自覺性、果斷性和堅(jiān)定性。

4.行為協(xié)調(diào)：意識(shí)與行為一致，言行一致，思維與行動(dòng)統(tǒng)一、協(xié)調(diào)，反應(yīng)適切。

5.適應(yīng)環(huán)境：能根據(jù)客觀情況調(diào)整自我，與環(huán)境保持動(dòng)志平衡。

6.熱愛生活：具有強(qiáng)烈的生存現(xiàn)實(shí)感，勇于嘗試，能從失敗中看到成功。

7.人際良好：樂于與人交往，在交往中保持獨(dú)立人格，并能客觀評(píng)價(jià)他人。

8.反應(yīng)適度：對(duì)各種刺激都能做出相應(yīng)的反應(yīng)，既不反應(yīng)過激，又不遲鈍。

二、青少年常見心理問題

1.依賴心理。當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來(lái)越多，日益成為在校生的主體。他們有的從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長(zhǎng)。

2.自負(fù)心理。主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3.自私狹隘心理。體現(xiàn)為心胸狹窄，自私 自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。

4.自卑心理。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識(shí)更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。

三、如何保持心理健康

1.開朗的性格，明確的目標(biāo)。無(wú)論在家、在學(xué)校或公共場(chǎng)所，都保持愉快的心情，生活上和學(xué)習(xí)要有意義、有目標(biāo)，這樣會(huì)使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。

2.適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境。做自己命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突;采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增強(qiáng)生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn);面對(duì)一種情景要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)應(yīng)付變化的外在環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。

3.保持人格的完整和健康。遇事保持積極心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴，做生活的主動(dòng)參與者，把情緒專注于目前的學(xué)習(xí)上，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會(huì)成為受人歡迎的人;要富有自尊與成就感，對(duì)自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價(jià)，努力矯正消極情緒和行為。

此外，還需要全社會(huì)的共同努力，父母和老師要時(shí)刻注意孩子的心理狀態(tài)，讓我們共同守護(hù)青少年的心理健康，愿每個(gè)孩子都能被看見、被理解、被關(guān)愛、健康成長(zhǎng)。

(湖南省康復(fù)醫(yī)院：黃興東)

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