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自制美味番茄醬:安全健康的新選擇

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 16:04

01自制番茄醬的好處

自制番茄醬,輕松上手,美味無(wú)添加,無(wú)需外出購(gòu)買(mǎi)。番茄的酸甜口感,深受家人喜愛(ài),特別是那番茄醬,更是餐桌上的???。烹飪時(shí)只需加入少許,便能讓孩子食欲大增。過(guò)去,我常在超市選購(gòu),但隨著對(duì)食品安全的日益關(guān)注,我選擇了親手制作。其實(shí),番茄醬的做法并不復(fù)雜,關(guān)鍵在于掌握技巧。只需注意,別只加糖,就能做出沙甜可口的番茄醬。而且,自制番茄醬無(wú)添加,吃起來(lái)更安心。

▍ 番茄醬制作步驟

▍ 準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備食材:西紅柿、冰糖、白醋、鹽。

接下來(lái),讓我們一起來(lái)看看如何制作美味可口的番茄醬吧!

▍ 加工西紅柿

將5個(gè)西紅柿放入盆中,若需增加分量,可按比例放大,并放入冰箱冷藏保存。接著,加入清水,仔細(xì)清洗西紅柿的表面,確保徹底清潔。洗凈后,撈出置于案板上,用刀在每個(gè)西紅柿的頂部劃上十字刀口。

將劃好刀口的西紅柿全部放入鍋中,加入適量清水,開(kāi)大火煮沸。煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火并蓋上鍋蓋,燜煮五分鐘,以確保西紅柿能夠均勻受熱。

將煮好的西紅柿撈出,剝?nèi)ネ馄?,之后用刀將它們切成片,再改切成條狀,最終切成小丁。將這些小丁放入碗中,隨后倒入料理機(jī),啟動(dòng)果蔬鍵進(jìn)行打汁。建議多打幾遍,以確保汁液足夠細(xì)膩。

▍ 熬制醬料

將打好的西紅柿汁倒入鍋中,加入30g冰糖,用鏟子持續(xù)攪拌。待汁液燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火慢熬,期間需不停攪拌以防糊鍋。熬煮過(guò)程中,表面的泡泡會(huì)逐漸消失。熬至汁液略帶粘稠時(shí),加入適量白醋增香,再撒入一勺食鹽提味,繼續(xù)攪拌。當(dāng)汁液變得更為粘稠時(shí),轉(zhuǎn)小火再煮兩分鐘即可出鍋享用。若覺(jué)得太稠,可隨時(shí)關(guān)火調(diào)整。

熬煮至呈現(xiàn)半流狀,大約需要兩分鐘的時(shí)間。

▍ 完成與享用

待番茄醬熬煮至半流狀后,即可盛出放涼。這款自制番茄醬,不僅制作簡(jiǎn)便,更因保留了食材的原汁原味而顯得格外鮮美。營(yíng)養(yǎng)健康,適合家庭制作。當(dāng)孩子們食欲不佳時(shí),來(lái)一勺便能開(kāi)胃消食。無(wú)論是配面包、饅頭還是薯?xiàng)l,這款番茄醬都能成為餐桌上的美味佳肴。不妨嘗試在家制作,享受美食的樂(lè)趣吧。

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