自制健康番茄醬，美味又減肥！
產(chǎn)后10個月，我開始了減肥之旅。為了滿足我的醬料需求，我研究出了這款自制番茄醬，既美味又健康！

材料準備：
7-8個熟番茄
半個檸檬
些許冰糖
些許鹽

步驟：
洗凈番茄，去蒂后十字切開，放入鍋中加水煮2分鐘。
取出番茄，剝皮后再次放入鍋中。
使用不粘鍋，將番茄捏碎，可以加入檸檬汁和冰糖，開火煮。
中火煮至汁水濃稠，加入鹽調(diào)味，攪拌均勻后關(guān)火。
冷卻后，將番茄醬倒入密封罐，放入冰箱保存。

早餐搭配：
每天早上，我會用全麥面包搭配自制番茄醬和牛奶，既飽腹又美味。

小貼士：
可以根據(jù)個人口味調(diào)整冰糖和鹽的量。
煮的時候要時不時攪拌，避免糊鍋。

快來試試這款自制番茄醬吧，健康又美味！

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