破壁機五谷雜糧食譜

1、破壁機五谷雜糧食譜包括以下幾種：黑豆黑米黑芝麻核桃露 材料：黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，核桃仁45個，牛奶250ml，水500ml。制作：將所有材料放入破壁機中，選擇適當(dāng)?shù)某绦蜻M(jìn)行攪拌，直至細(xì)膩順滑。

2、破壁機五谷養(yǎng)生食譜大全 五谷雜糧豆?jié){ 準(zhǔn)備材料：赤小豆20g，黃豆30g，花生20g，紅棗三顆，蕎麥15g，1000mL的水。先將所有材料洗干凈，紅棗去核，然后加入1000mL水，按破壁機五谷雜糧鍵，半小時后，即可享用香濃的豆?jié){。

3、破壁機五谷雜糧食譜如下：赤小豆黃豆花生紅棗蕎麥豆?jié){ 材料：赤小豆20g，黃豆30g，花生20g，紅棗三顆，蕎麥15g。做法：將所有材料洗凈后放入破壁機，加入1000mL的水，按五谷雜糧鍵，等待半小時即可享用。這款豆?jié){口感香濃，顏值也很高。

五谷豆?jié){減肥食譜

養(yǎng)生五谷豆?jié){食譜大全如下：減肥紅薯三色糙米糊。食材：紅薯，三色糙米，黃豆，杏仁，水。補腎護(hù)發(fā)黑芝麻糊。食材：鐵棍山藥，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。寶寶輔食-小米地瓜粥。食材：小米，紅薯，冰糖，水。女人的三紅豆?jié){。食材：紅棗，紅皮花生，紅豆，冰糖，水。山藥小米粥。

可用破壁機制作的五谷減肥食譜則有五谷豆?jié){、濃香燕麥汁、五谷拿鐵、芝麻五谷米漿、西蘭花腰果枸杞露、紅棗豆?jié){、山藥杏仁南瓜粥、奶香紫薯銀耳露等等。只要選擇卡路里比較低的五谷雜糧，加入其他的食物，比如各種蔬菜打造而成，做出來的食物就非常美味，也能夠幫助人們更好去除身體上的脂肪。

準(zhǔn)備材料：薏米10g、粳米10g、糯米10g、燕麥10g、大米10g、黑豆10g、黃豆10g、蕎麥10g、紅豆10g、黑米10g、冰糖10g、紅棗3個、適量水。將所有食材洗凈放入破壁機攪拌杯中，加入適量水，選擇米糊功能并啟動，攪拌5分鐘左右即可完成多彩五谷雜糧粥的制作。

五谷豆?jié){食譜,健康營養(yǎng)從這里開始!

1、五谷豆?jié){的健康營養(yǎng)食譜如下：經(jīng)典五谷豆?jié){：材料：50克大豆、50克綠豆、50克紅豆、50克黑豆、50克小麥。特點：適合早上飲用，為身體補充充足能量和營養(yǎng)。養(yǎng)胃安神豆?jié){：材料：50克黃豆、50克糯米、50克綠豆、50克紅豆、50克黑芝麻。特點：適合晚上飲用，有助于養(yǎng)胃養(yǎng)肝、提高睡眠質(zhì)量。

2、第一款五谷豆?jié){是由大豆、綠豆、紅豆、黑豆和小麥混合而成的，它適合在早上飲用，可以為你的身體補充充足的能量和營養(yǎng)。具體制作步驟如下：材料：- 50克大豆 - 50克綠豆 - 50克紅豆 - 50克黑豆 - 50克小麥 - 適量水 做法： 將五種豆類和小麥洗凈，水泡四個小時，然后將水倒掉。

3、走便南北喝豆?jié){，還是我家豆?jié){香。歡迎大家都來買，物美價廉好營養(yǎng)。男人健康之源泉，女人養(yǎng)顏之法寶。男人的加油站，女人的美容院。營養(yǎng)美味 不容錯過。一機在家，健康全家。XX豆?jié){機，帶給你無限生機。天天喝豆?jié){，美好一天從這里開始。天然五谷香，營養(yǎng)保健康。

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