升級早餐卷,美味又健康
升級早餐卷,美味又健康!
想要讓你的早餐雞蛋卷更加豐富多彩嗎?來試試這個升級版的吧! 雞蛋不僅是營養(yǎng)豐富的食材,而且搭配起來非常靈活。今天,我們要用黃油、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、香菇和番茄醬來制作一道美味的雞蛋卷。
食材準備:
黃油
雞蛋
菠菜
胡蘿卜
香菇
番茄醬
制作步驟:
1?? 首先,將所有食材準備好。香菇、胡蘿卜和菠菜過水燙熟后,切成小塊備用。
2?? 將雞蛋打散成雞蛋液,加入準備好的蔬菜,攪拌均勻,形成蔬菜雞蛋液。
3?? 在鍋中預熱黃油,使用玉子燒鍋,這樣更容易制作出層次分明的雞蛋卷。
4?? 加入三分之一的蔬菜蛋液,平鋪鍋底,稍微凝固后卷起來。將卷好的雞蛋卷放在鍋的一邊待用。
5?? 再次加入三分之一的蔬菜蛋液,平鋪鍋底,讓之前的雞蛋卷與新的蛋液連接起來,形成更大的雞蛋卷。
6?? 重復上一步,這次將所有的雞蛋液加入,卷成一個完整的雞蛋卷。在鍋中來回滾動幾下,確保雞蛋卷熟透。
7?? 最后,將雞蛋卷裝盤,切成喜歡的大小,根據(jù)個人口味加入喜歡的醬料,即可享用。
小貼士:
這道菜其實是一個蔬菜玉子燒,但味道非常棒,適合大人和孩子一起享用??梢詫⒑⒆硬幌矚g的蔬菜隱藏在里面。制作時要有耐心,全程小火慢煎,確保蔬菜熟透??梢愿鶕?jù)個人口味更換蔬菜或搭配不同的醬料。
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