首頁(yè) 資訊 快手又美味的早餐——農(nóng)家煎餅卷菜

快手又美味的早餐——農(nóng)家煎餅卷菜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 13:11

俗話說(shuō):早吃好,午吃飽,晚吃少。一天之計(jì)在于晨,早餐吃的好,一天都有精神,早餐吃不好,傷胃?jìng)?。早飯是一天中最重要的一餐,所以很多早餐攤前都是圍得水泄不通。煎餅是中?guó)傳統(tǒng)食品之一,是用面粉和玉米粉調(diào)成糊狀的雜面攤烙而成。這種做法主要是山東的雜糧煎餅,烙成餅后水分少較干燥,形態(tài)似牛皮,可厚可薄,方便疊層,口感筋道,食后耐饑餓。一般方形,疏松多孔。而我們陜西的煎餅,主要是用面粉做的,又薄又軟的煎餅卷上土豆絲吃,美味無(wú)比??!

煎餅究竟起源于何時(shí)何地,大概沒(méi)有人能準(zhǔn)確地說(shuō)出年代和地名。最早的記載見(jiàn)之于南北朝。從記載看,那時(shí)的煎餅還不普及,只是少數(shù)人家過(guò)節(jié)時(shí)偶爾用之的食品。至明請(qǐng),煎餅開(kāi)始流行,幾乎在我兒時(shí)的記憶中家家都會(huì)吃煎餅,腦海中總會(huì)浮現(xiàn)奶奶做煎餅的畫面,用面粉和一碗稠稀均勻的面漿,在平底鍋上面刷一層油,油熱了之后將面漿倒進(jìn)去,兩手端著鍋晃動(dòng)成一張均勻的薄餅,等熟了之后揭下來(lái)一張煎餅就攤好了。里面再加入事先做好的小菜,辣椒,一個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味的農(nóng)家煎餅就做成了。

煎餅之前一直都是農(nóng)村人的日常食物,現(xiàn)在隨著人們追求的不同,煎餅在城市中流行起來(lái),早餐攤上面隨處可以見(jiàn)到煎餅卷菜的身影,簡(jiǎn)單方便又營(yíng)養(yǎng)美味,很適合現(xiàn)代人快速的生活節(jié)奏。還有一些專門做煎餅的特色店面,以賣煎餅為主,做一些稀飯、或者是飲品開(kāi)一個(gè)農(nóng)家風(fēng)味的特色小店,對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)講是非常受歡迎的。

煎餅卷菜是這兩年的早餐新寵,人們吃慣了大魚(yú)大肉,反而更喜歡這種回歸淳樸的農(nóng)家味道??旃?jié)奏的現(xiàn)代人,早起要急匆匆的上班上學(xué),很少有人自己做飯或者坐到早餐店里慢慢的吃,絕大多數(shù)上班族上學(xué)族會(huì)從路過(guò)的早餐攤位前買一份早餐打包帶走,在路上或者到目的地再吃。

陜西煎餅也叫菜卷餅,比山東雜糧大煎餅更軟乎,更筋道一些。農(nóng)家煎餅其實(shí)就是家常煎餅,是很方便靈活的基礎(chǔ)面食,超適合懶人。不想做復(fù)雜的飯菜,5分鐘就可以做出簡(jiǎn)單又好吃的煎餅。制作也非常簡(jiǎn)單:

1、拿一個(gè)干凈的大碗,放入面粉,普通的湯勺一勺面粉一個(gè)餅,根據(jù)需求定量。一般一個(gè)人可以吃2-3個(gè)。

2、面粉里面打入一個(gè)生雞蛋,加適量水,攪拌均勻。攪到面糊順滑。不能太稀也不能太干。用勺子舀起來(lái)可以順暢的緩緩流下即可。

3、面糊中加入適量鹽,胡椒,蔥花。根據(jù)個(gè)人口味,也可以加入各類切成丁狀的配料。比如火腿腸,香腸,玉米等。靜置5-10分鐘,讓食材和面糊融合的更好。

4、鍋內(nèi)倒入適量油,燒至7成熱,有點(diǎn)油煙,打中小火,用湯勺舀一勺面糊倒入鍋中。如果是平底鍋,倒在中間將鍋旋轉(zhuǎn)使面糊攤開(kāi)成圓圓的薄餅狀。如果是圓底鐵鍋,沿鍋壁中下一點(diǎn)倒入,面糊順著鍋壁自動(dòng)流下去,形成薄的圓餅狀。

5、中小火3-5分鐘,兩面煎至金黃。就可以起鍋端來(lái)開(kāi)動(dòng)啦。

可以根據(jù)自己的口味蘸著料汁吃,也可以刷點(diǎn)辣椒醬,再加點(diǎn)炒好的菜,或者用小勺澆調(diào)料吃,或者什么調(diào)料也不要直接吃??磦€(gè)人喜好了??梢蚤_(kāi)吃了~好吃的不得了哦。

農(nóng)家煎餅看是簡(jiǎn)單,但是還是有一定的技巧,御品坊美食特產(chǎn)館小編今天就來(lái)說(shuō)一下做煎餅時(shí)的一些技巧:

1、做煎餅的面糊不能太?。?/p>

2、鍋要受熱均勻,重要的是油不是直接倒在鍋?zhàn)永?,可以用油刷或紗布蘸著油均勻的擦在鍋底的每個(gè)部分;

3、攤煎餅的時(shí)候,面糊的量要掌握好,每張煎餅的厚度不能厚于3毫米;

4、面糊倒上去后火不要太大,先把面糊推開(kāi),不要急于翻面,要看到煎餅的面上都凝固了,邊兒有一點(diǎn)兒翹著的時(shí)候再翻面,每面攤到最多兩次。

相關(guān)知識(shí)

孕期早餐分享:簡(jiǎn)單又美味的做法
7天減肥早餐食譜,健康又美味
(我的減脂早餐1)健康全麥菠菜卷餅(190大卡)
健康早餐的關(guān)鍵:10款美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐食譜'
早餐也能減脂!7款健康早餐食譜,營(yíng)養(yǎng)又美味
減脂健康早餐芝士牛油果雞蛋卷餅
菜煎餅熱量是多少呢
煎餅果子減肥早餐
家有高中生,早餐簡(jiǎn)單快捷又管飽,經(jīng)典面食早餐,十天不重樣
100道減脂餐菜譜,簡(jiǎn)單又美味

網(wǎng)址: 快手又美味的早餐——農(nóng)家煎餅卷菜 http://www.u1s5d6.cn/newsview621124.html

推薦資訊