三天黃瓜雞蛋減肥法

女 | 28歲 2012-04-26 11:23:24 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 前段時間的時候開始，我就一直都在減肥，之前的時候吃減肥藥，但是后來的時候副作用很大，拉的我要死，就不敢吃了，現(xiàn)在打算跑步減肥，但是我堅持不下去，后來的時候朋友說可以試試黃瓜雞蛋減肥，或許有效果。

想得到怎樣的幫助：請問用黃瓜雞蛋三天減肥，要怎么安排？

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2018-05-03 11:03:11

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥建議您不要用黃瓜雞蛋減肥，平時應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      

熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長肥胖癥，頸，腰肌勞損，頸椎病，腰椎間盤突出，四 幫助網(wǎng)友：9462

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2018-05-03 11:03:51 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，想減肥吃黃瓜雞蛋，三天減肥這樣肯定是沒有用的，建議你采用科學(xué)運動以及飲食控制的方法減肥，要持之以恒。每天控制自己的攝入量，不可吃得過飽，一日三餐只要吃六分飽，尤其是晚上改用吃一個蘋果代替，就可以每天運動半個小時以上。
      

張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥，失眠，精神障礙，等精神和心理疾病的，預(yù)防診 幫助網(wǎng)友：28979稱贊：1

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2018-05-03 10:27:49 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)情況考慮是飲食過多消耗減少，導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過，健脾消食，潤腸通便，控制飲食攝入，增加體育鍛煉的方法，進行綜合調(diào)理身體

             以上是對“三天黃瓜雞蛋減肥法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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