2023-04-09 21:16:31 1
跑步機(jī)上的cal是千卡的意思。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。跑步機(jī)它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。
單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類(lèi)，一類(lèi)是滾輪式跑步機(jī)，一類(lèi)是平板式跑步機(jī)。滾輪式跑步機(jī)工作時(shí)噪音很大，已被淘汰。平板式跑步機(jī)是由人主動(dòng)在上面運(yùn)動(dòng)，所以使人感到與普通跑步一樣。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時(shí)速、時(shí)間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標(biāo)。使您隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練情況，進(jìn)行有目的的調(diào)整。
cal是卡路里（calorie） 的縮寫(xiě)，不管是健身還是減肥貴在堅(jiān)持的。通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)的方式消耗身體多余的能量，kcal 才是大卡，也就是千卡。
Cal是卡路里的意思，為英文Calorie的縮寫(xiě)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。而在跑步機(jī)上的顯示的意思則是從跑步開(kāi)始所消耗掉的熱量。通常情況下這項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)于跑步減脂的人來(lái)說(shuō)比較在意，因?yàn)橄牡臒崃吭蕉嘁馕吨居锌赡芤苍谙摹?/p>
1kg脂肪 = 7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果換算成跑步數(shù)據(jù)的話，那相當(dāng)于以8km/h的時(shí)速跑步15個(gè)小時(shí)。
跑步機(jī)上的CAL代表卡路里的意思。
卡路里（Calorie），簡(jiǎn)稱(chēng)卡，縮寫(xiě)為cal，由英文音譯而來(lái)。其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。
跑步機(jī)上CAL是卡路里（calorie）的簡(jiǎn)寫(xiě)形式，也就是指跑步時(shí)所消耗的熱量。
但其實(shí)代表的是KCAL,也就是千卡的意思,因?yàn)榭ǖ牧刻?所以現(xiàn)在所說(shuō)的卡,其實(shí)代表的都是千卡。
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