渴了是不能喝水，渴了就用牛奶代替水。在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內(nèi)的水分。

牛奶減肥法是一種以牛奶為主的減肥方法，牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。

牛奶減肥法是一種以牛奶為主的減肥方法，牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。

減肥前兩天全天只喝牛奶，第三四天恢復(fù)正常飲食。一般在第一個周期內(nèi)就有明顯的瘦腹效果。重復(fù)兩到三個周期，效果會更明顯。

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