午后養(yǎng)生茶點：冰糖雪梨銀耳羹
冬季潤肺養(yǎng)生的好選擇——冰糖雪梨銀耳羹，梨的清香與銀耳的滑嫩完美結(jié)合，健康又美味。

食材準備：
雪梨
銀耳
紅棗
枸杞
冰糖

制作步驟：
將雪梨用鹽搓洗，去除表皮雜質(zhì)，然后切成四分之一，用勺子挖空中心，將一半果肉切碎放入。
枸杞和紅棗洗凈后，與泡發(fā)好的銀耳一起放入“盅”內(nèi)。
根據(jù)個人口味加入冰糖，倒入7分滿的水。
將雪梨放入深口碗中，煮好后連同湯汁一起飲用。
用錫紙包裹，放入空氣炸鍋，200度煮25分鐘。

溫馨提示：
室內(nèi)暖氣干燥，嗓子不適時，可以嘗試這款清肺暖胃的冰糖雪梨銀耳羹。

享受午后時光，一杯熱茶，一份養(yǎng)生點心，溫暖你的身心。

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