6個(gè)穴位瘦身秘籍，快速掉秤！
想要瘦身？其實(shí)并不難！ 中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：濕氣重與脾有關(guān)。通過艾灸或按摩某些穴位，可以幫助祛濕，達(dá)到瘦身效果。以下6個(gè)穴位，助你輕松瘦身！

1?? 腹部減肥：肚臍往上四寸
位置：人體正面，肚臍往上四寸。
方法：每天用指腹用力按壓，壓6秒后放松，重復(fù)10次。

2?? 下半身減肥：足三里
位置：犢鼻穴下三寸。
方法：雙手拇指按壓足三里，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

3?? 手臂減肥：三角肌末端
位置：自然垂手時(shí)，手臂最突出的部位。
方法：用食指和中指順時(shí)針轉(zhuǎn)圈按摩，直到有酸脹感為止。

4?? 小腹減肥：帶脈穴
位置：與肚臍水平位置最低肋骨下方與骨盆之間。
方法：每天睡覺前用艾草錘敲擊帶脈穴50~100下。

5?? 大腿減肥：承扶穴
位置：大腿后面，承扶穴下六寸。
方法：按摸至有酸脹感或艾灸5-10分鐘。

6?? 腿部曲線：梁丘穴
位置：膝蓋骨右端約三個(gè)手指左右的上方。
方法：按摸至有酸脹感或艾灸5-10分鐘。

試試這些穴位按摩法，讓你的瘦身之旅更加輕松愉快！?

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