不同烹飪方式熱量大揭秘！
烹飪方式不同，食材的熱量也會有所變化哦！蒸煮是熱量最低的選擇，其次是清炒，鹵燜和煎炸的熱量則相對較高。比如，雞蛋羹的熱量只有48大卡，而煎雞蛋則高達104大卡。在減脂期的小伙伴們，做減脂餐時盡量選擇蒸煮哦！如果口味上想有點變化，可以試試油醋汁等低卡醬料來提味。記得，選擇醬料時一定要看清配料表，避免攝入不必要的熱量。

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