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健身零食推薦：增肌不長(zhǎng)肉的辦公室小零食

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月19日 15:19

健身零食推薦：增肌不長(zhǎng)肉的辦公室小零食
健身不就是為了能更自由地吃嘛！但每次吃完都感覺(jué)白練了。于是，我找到了一些自以為不影響健身的小零食，分享給大家。

巷仔邊蝦干
強(qiáng)力推薦！蝦干高蛋白還有微量元素，簡(jiǎn)直是健身人士的好朋友。這個(gè)蝦干特別脆，咬一口感覺(jué)整個(gè)蝦都在嘴里散開(kāi)，嚼起來(lái)像細(xì)細(xì)的粉狀，超級(jí)好吃！有海苔、麻辣、香辣和原味等多種口味可選。19元一包，里面有8小包，每包2只，凈重16g，有點(diǎn)小貴，但真的值得一試。

風(fēng)干牛肉
牛肉是優(yōu)質(zhì)紅肉，健身吃這個(gè)很好。這個(gè)牌子的風(fēng)干牛肉不像四川的那么重口味，咸淡剛剛好。隨便選了個(gè)牌子試了一下，結(jié)果很不錯(cuò)！沒(méi)有經(jīng)過(guò)重調(diào)味加工，所以沒(méi)有附加的高熱量。

Globemilk脫脂奶
小時(shí)候喝了某個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌的脫脂奶后，就一直拒絕喝脫脂奶，覺(jué)得難喝。這次買(mǎi)了這個(gè)牌子的試了試，哇塞！原來(lái)脫脂奶可以這么好喝，有全脂奶的感覺(jué)，因?yàn)檫€是很香甜。

Belvita全麥酥性餅干
我最喜歡的谷物餅干之一。之前在法國(guó)念書(shū)的時(shí)候早上來(lái)不及，都是拿它當(dāng)早飯的。不油而且有果粒，酥酥的也不難下咽，有嚼頭！但熱量不低，少吃點(diǎn)，全當(dāng)雜糧促進(jìn)腸蠕動(dòng)好了。

ICA燕麥片
這個(gè)不是零食了，配合牛奶一起喝哈哈。早飯！我喜歡它是因?yàn)楦才枳雍吐捷@兩種果肉都在里面。跟我同樣偏好的，這款燕麥推薦上天。

希望大家在健身的同時(shí)也能享受到這些美味的小零食！