打工人必備！清晨潤(rùn)肺茶，健康又美味
早晨的一杯好茶，享受慢時(shí)光的美好。打工人常常因?yàn)楦鞣N小毛病而煩惱，所以日常養(yǎng)生很重要哦！最近天氣變化大，我家打工人嗓子不舒服，總是咳嗽。茶飲備起來吧！

今日茶分享：《銀耳茶》
配方：
銀耳20克
洞庭碧螺春、枸杞子各5克
蜂蜜適量

做法：
銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈去雜質(zhì)。
取杯子加入枸杞和洞庭碧螺春，用清水泡開后，放入銀耳。
待溫?zé)釙r(shí)加入蜂蜜即可。

茶療功效：
銀耳又名白木耳，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)心、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效。

健康叮嚀：
適合干咳、頭暈、心悸、眼底出血者飲用。
風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。

? 溫馨提示：
三十而立，四十不惑。但我們更要好好愛自己。肩負(fù)重任，先養(yǎng)好身體！加油！

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