沐浴減肥法有效排毒瘦身快沐浴減肥法有效排毒瘦身快洗澡減肥可能很多人都覺得很新奇，下面小編就要告訴大家的是洗澡減肥法，通過不同的洗澡方式來達(dá)到減肥瘦身的作用，還可以為身體排毒哦！那么就來看看平時應(yīng)該怎么洗澡吧海藻減肥浴市面上有一種海藻減肥皂，由于肥皂內(nèi)所含的海藻成分有收緊皮膚的效用，而且表面充滿海藻碎片，能刺激散布皮膚上的穴道，所以用它洗浴可瘦身使用者只需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，不過這需要堅(jiān)持一段時間，所謂日久見成效嘛半身沐浴法中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“頭寒腳熱”，但一般人的體質(zhì)正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質(zhì)體寒是導(dǎo)致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位浸于水中，可有效減掉下半身的脂肪若持續(xù)以熱水浸腳，可使“體寒”的身體漸漸復(fù)原，讓血液流動恢復(fù)正常，促進(jìn)新陳代謝粗鹽?、賹?匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻②在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2～3次③最后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦！你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，它可以使體內(nèi)的廢物快速排出另外泡澡時會有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

溫?zé)犭p享泡除了原有的浴缸，你再準(zhǔn)備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了具體方法是：①先泡在42攝氏度的熱水中，泡到身體出汗為止②離開浴缸，用干毛巾把身體擦干③再進(jìn)入35攝氏度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4～5次本文作者：菠蘿養(yǎng)顏健身。

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