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安全做瑜伽買對靠譜瑜伽墊很重要

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 03:35

瑜伽老師購買瑜伽墊重點(diǎn)考慮五大問題

1瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平?

2 流汗后會不會容易打滑?

3 制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎?

4 它是否容易被攜帶?

5它的材質(zhì)是否環(huán)保?被淘汰后對環(huán)境有多大的影響?

健身教練建議5個小竅門幫你買好買對瑜伽墊

1用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

2買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

3用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。

4初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽墊。

5比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟(jì)允許時，不妨考慮。

當(dāng)然不應(yīng)定是越貴的東西就是越好的，大家在選擇購買瑜伽墊的同時還是看看上面為大家提供的如何購買瑜伽墊的小妙招吧。

教你如何選購瑜伽墊

隨著瑜伽的普及，瑜伽產(chǎn)品也成為了市場上的大熱。然而怎么樣才能挑到一款適合自己又舒服的瑜伽墊呢?看看網(wǎng)友挑選瑜伽墊的心得吧。

TPE墊的優(yōu)點(diǎn)，質(zhì)量輕，易攜帶，易清洗，干濕狀態(tài)防滑性均很優(yōu)異，而且墊子TPE材質(zhì)純度高的話沒有氣味。大多PVC發(fā)泡的墊子因?yàn)楣に嚭统杀镜脑蜻€是有些味道的，這點(diǎn)是沒有辦法去除的。即使有些產(chǎn)品沒有了味道，并不代表其成份改變或者有些有害物質(zhì)不存在，除非經(jīng)過出口產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行過各種檢驗(yàn)。

在這個問題上當(dāng)然只是我個人的一些看法，有一個給人代工的朋友跟我說，有一些廠家為了除去墊子的味道而添加一些香精或者別的什么東西。

第二個問題，關(guān)于PVC墊子的防滑性，因?yàn)楫a(chǎn)品材質(zhì)本身的問題，這個產(chǎn)品的防滑性能只能是在干燥的情況下表現(xiàn)的比較優(yōu)異，一遇到出汗，見水就不再起作用。

在這里要重點(diǎn)提醒一下各位，這并不是什么品牌的問題，而是PVC墊本身的材質(zhì)決定的。因此有一個曾經(jīng)的MM，跟我說，自己不小心在墊子上灑了些水，被滑了一跤，差點(diǎn)讓我賠她這一跤的損失費(fèi)。當(dāng)然這是個玩笑。

第三個問題，關(guān)于墊子的回彈性問題。當(dāng)然這個問題并不是PVC墊子做不到，在早期的賽斯柏，伊梵娜的PVC墊子回彈性非常好，但是國內(nèi)低端的(我是指價格在30-70之間的產(chǎn)品)墊子的回彈性并不怎么樂觀。當(dāng)然有人說這是一分錢一分貨，或許吧。

很多人在瑜伽館有過體會，一個墊子踩上去一個大腳丫子印，半天不能復(fù)原，跪上去，或者做一些關(guān)節(jié)觸地的動作感覺咯的厲害。所以有朋友在購買時一再強(qiáng)調(diào)哪種墊子太薄了，要厚一些的。其實(shí)這是一種誤區(qū)。

第四個問題，6MM的墊子真的很薄嗎?其實(shí)在我們的使用過程中，回彈性好的墊子，比如TPE的墊子4MM、5MM、6MM已經(jīng)足夠用了。因?yàn)樗娜彳浂冗m中，并能快速回彈，所以并不會存在咯的感覺。所以6MM的PVC墊子如果您感覺到很薄，哪就看看它的回彈性吧。如果您真選擇了8MM的回彈性差的墊子，會有什么感覺呢?

用過8MM的回彈性差的墊子，您會感覺腳下象踩了一團(tuán)棉花，尤其對于初始練習(xí)的朋友來講，本來平衡感就不強(qiáng)，如果再用上這么個墊子，你就會更加自卑，總以為是自己太笨了。其實(shí)是墊子太厚，太軟，回彈性太差，沒有足夠的硬度來支撐身體的平衡。

第五個問題，墊子使用壽命的問題。很多經(jīng)常練習(xí)的朋友跟我抱怨，他幾乎三個月要換一張墊子，當(dāng)然很多初學(xué)者或許很驚訝，三個月?lián)Q一張!是的，這里所說的就是低端的PVC墊子，雖然很多廠商極力在宣傳自己的墊子如何加了防撕裂層。但是墊子表面掉碴，起毛，開裂現(xiàn)象還是會存在的。當(dāng)然這跟墊子的清洗護(hù)理也有一些聯(lián)系。

總結(jié)：瑜伽墊的購買大家要注意墊子的壽命、流汗時會不會打滑、易清洗等原則。希望大家購買的瑜伽墊都非常好的，健康做運(yùn)動，安全做瑜伽。

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