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安全做瑜伽買對(duì)靠譜瑜伽墊很重要

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 03:35

瑜伽老師購(gòu)買瑜伽墊重點(diǎn)考慮五大問(wèn)題

1瑜伽墊平鋪在地上時(shí)，是否容易放平?

2 流汗后會(huì)不會(huì)容易打滑?

3 制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎?

4 它是否容易被攜帶?

5它的材質(zhì)是否環(huán)保?被淘汰后對(duì)環(huán)境有多大的影響?

健身教練建議5個(gè)小竅門幫你買好買對(duì)瑜伽墊

1用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用。

2買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

3用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多會(huì)有濕滑的感覺(jué)，那么在上面做練習(xí)時(shí)容易打滑、摔傷。

4初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽墊。

5比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價(jià)錢略高，但對(duì)人體和環(huán)境都會(huì)更好。經(jīng)濟(jì)允許時(shí)，不妨考慮。

當(dāng)然不應(yīng)定是越貴的東西就是越好的，大家在選擇購(gòu)買瑜伽墊的同時(shí)還是看看上面為大家提供的如何購(gòu)買瑜伽墊的小妙招吧。

教你如何選購(gòu)瑜伽墊

隨著瑜伽的普及，瑜伽產(chǎn)品也成為了市場(chǎng)上的大熱。然而怎么樣才能挑到一款適合自己又舒服的瑜伽墊呢?看看網(wǎng)友挑選瑜伽墊的心得吧。

TPE墊的優(yōu)點(diǎn)，質(zhì)量輕，易攜帶，易清洗，干濕狀態(tài)防滑性均很優(yōu)異，而且墊子TPE材質(zhì)純度高的話沒(méi)有氣味。大多PVC發(fā)泡的墊子因?yàn)楣に嚭统杀镜脑蜻€是有些味道的，這點(diǎn)是沒(méi)有辦法去除的。即使有些產(chǎn)品沒(méi)有了味道，并不代表其成份改變或者有些有害物質(zhì)不存在，除非經(jīng)過(guò)出口產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行過(guò)各種檢驗(yàn)。

在這個(gè)問(wèn)題上當(dāng)然只是我個(gè)人的一些看法，有一個(gè)給人代工的朋友跟我說(shuō)，有一些廠家為了除去墊子的味道而添加一些香精或者別的什么東西。

第二個(gè)問(wèn)題，關(guān)于PVC墊子的防滑性，因?yàn)楫a(chǎn)品材質(zhì)本身的問(wèn)題，這個(gè)產(chǎn)品的防滑性能只能是在干燥的情況下表現(xiàn)的比較優(yōu)異，一遇到出汗，見水就不再起作用。

在這里要重點(diǎn)提醒一下各位，這并不是什么品牌的問(wèn)題，而是PVC墊本身的材質(zhì)決定的。因此有一個(gè)曾經(jīng)的MM，跟我說(shuō)，自己不小心在墊子上灑了些水，被滑了一跤，差點(diǎn)讓我賠她這一跤的損失費(fèi)。當(dāng)然這是個(gè)玩笑。

第三個(gè)問(wèn)題，關(guān)于墊子的回彈性問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)問(wèn)題并不是PVC墊子做不到，在早期的賽斯柏，伊梵娜的PVC墊子回彈性非常好，但是國(guó)內(nèi)低端的(我是指價(jià)格在30-70之間的產(chǎn)品)墊子的回彈性并不怎么樂(lè)觀。當(dāng)然有人說(shuō)這是一分錢一分貨，或許吧。

很多人在瑜伽館有過(guò)體會(huì)，一個(gè)墊子踩上去一個(gè)大腳丫子印，半天不能復(fù)原，跪上去，或者做一些關(guān)節(jié)觸地的動(dòng)作感覺(jué)咯的厲害。所以有朋友在購(gòu)買時(shí)一再?gòu)?qiáng)調(diào)哪種墊子太薄了，要厚一些的。其實(shí)這是一種誤區(qū)。

第四個(gè)問(wèn)題，6MM的墊子真的很薄嗎?其實(shí)在我們的使用過(guò)程中，回彈性好的墊子，比如TPE的墊子4MM、5MM、6MM已經(jīng)足夠用了。因?yàn)樗娜彳浂冗m中，并能快速回彈，所以并不會(huì)存在咯的感覺(jué)。所以6MM的PVC墊子如果您感覺(jué)到很薄，哪就看看它的回彈性吧。如果您真選擇了8MM的回彈性差的墊子，會(huì)有什么感覺(jué)呢?

用過(guò)8MM的回彈性差的墊子，您會(huì)感覺(jué)腳下象踩了一團(tuán)棉花，尤其對(duì)于初始練習(xí)的朋友來(lái)講，本來(lái)平衡感就不強(qiáng)，如果再用上這么個(gè)墊子，你就會(huì)更加自卑，總以為是自己太笨了。其實(shí)是墊子太厚，太軟，回彈性太差，沒(méi)有足夠的硬度來(lái)支撐身體的平衡。

第五個(gè)問(wèn)題，墊子使用壽命的問(wèn)題。很多經(jīng)常練習(xí)的朋友跟我抱怨，他幾乎三個(gè)月要換一張墊子，當(dāng)然很多初學(xué)者或許很驚訝，三個(gè)月?lián)Q一張!是的，這里所說(shuō)的就是低端的PVC墊子，雖然很多廠商極力在宣傳自己的墊子如何加了防撕裂層。但是墊子表面掉碴，起毛，開裂現(xiàn)象還是會(huì)存在的。當(dāng)然這跟墊子的清洗護(hù)理也有一些聯(lián)系。

總結(jié)：瑜伽墊的購(gòu)買大家要注意墊子的壽命、流汗時(shí)會(huì)不會(huì)打滑、易清洗等原則。希望大家購(gòu)買的瑜伽墊都非常好的，健康做運(yùn)動(dòng)，安全做瑜伽。

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