干燥上火的人群、有便秘問題的人群、高血壓人群、身體抵抗力弱的人群、腰痛腎虛的人群適合吃蜂蜜。

出現(xiàn)干燥上火問題大家就可以準(zhǔn)備適量的蜂蜜，一個新鮮的梨子，先把梨子蒸水，然后再加入適量的蜂蜜攪拌，可達(dá)到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

出現(xiàn)便秘問題也可以使用蜂蜜進(jìn)行治療，準(zhǔn)備適量的香蕉，一些大米，然后再準(zhǔn)備一些蜂蜜，把大米熬煮成粥后把香蕉切成小段，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

高血壓患者可以準(zhǔn)備適量的蜂蜜，一些新鮮的芹菜，把芹菜清洗干凈以后搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

身體抵抗能力比較弱的人，每天早上起來之后以及晚上睡覺之前也可以準(zhǔn)備一些牛奶，然后添加適量蜂蜜攪拌均勻以后，喝下去可以達(dá)到很好的增強(qiáng)身體抵抗力以及抵抗疲勞作用;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。

蜂蜜可以治療腰痛腎虛問題，需要準(zhǔn)備幾個新鮮的核桃，準(zhǔn)備適量蜂蜜，然后把核桃仁放進(jìn)水里面煮55分鐘左右，然后再加入蜂蜜攪拌均勻，可以達(dá)到補(bǔ)腎健腦作用;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

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