提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

玉米減肥法食譜主要是吃水煮玉米，也可以做玉米粥或者是玉米餅。

玉米是屬于一種粗糧，而且里面含有豐富的纖維素，能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用，而且能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排除，從而達(dá)到輔助減肥的效果。但是不能夠達(dá)到快速5天瘦10斤的效果。

如果自身體重出現(xiàn)明顯的肥胖，最好通過醫(yī)美的方法改善，比如抽脂手術(shù)或者是激光溶脂。抽脂手術(shù)主要是在比較隱蔽的部位作為一個小切口，然后通過負(fù)壓原理將皮膚下對應(yīng)的脂肪抽取出來，這樣能夠達(dá)到快速改善局部脂肪堆積的效果，而且能夠改善體重肥胖或者是身材比例。激光溶脂主要是通過脈沖強(qiáng)光直接作用于皮膚深層，能夠使皮膚下的脂肪盡快的溶解，然后通過人體的代謝排出。

日常生活中一定要多參加一些有氧運(yùn)動，比如游泳或者是跑步、跳繩，有氧運(yùn)動能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到輔助減肥的作用。

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