獼猴桃能減肥嗎

2020-04-06 01:13:15 ?

獼猴桃能減肥嗎

獼猴桃營養(yǎng)豐富,富含維生素c和膳食纖維,具有抗氧化功能和降低膽固醇的功效,能美白皮膚,促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助消化,還能起到減肥的作用。食用大量的獼猴桃對(duì)身體有益。如在減肥期間,可以在晚餐時(shí),吃一些減肥的水果,如蘋果,香蕉等。不過獼猴桃不能空腹吃獼猴桃,可能會(huì)刺激胃酸分泌,出現(xiàn)胃病的時(shí)候,容易加重病情。在減肥的時(shí)候一定要積極參加鍛煉。

2020-04-07 01:23:14

奇異果中含有豐富的維他命，對(duì)身體有好處，若以水果代替，則能幫助體內(nèi)脂肪消耗過多，有效排毒。奇異果對(duì)人體有好處，可以少吃點(diǎn)，每晚吃點(diǎn)就可以了，盡量少吃些含糖量高的水果，可以多吃點(diǎn)蘋果，獼猴桃，火龍果都可以。建議減肥一定要合理，不能暴飲暴食，也不能暴瘦，因?yàn)楸┦莺笊眢w反彈會(huì)導(dǎo)致胃病或其他疾病。

2020-04-04 12:30:15

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