獼猴桃減肥嗎？

2020-04-07 03:52:06 ?

獼猴桃減肥嗎？

您好，獼猴桃具有良好的減肥效果。奇異果富含鈣，磷，鐵，鉀等多種礦物質(zhì)，且維他命含量豐富。每百克果肉含蛋白質(zhì)1.6克，是營(yíng)養(yǎng)豐富、水分多、產(chǎn)熱量低的水果。并且被譽(yù)為“VC果王”。含糖少、脂肪少、膳食纖維豐富，中醫(yī)認(rèn)為，山楂有健脾利濕、化痰、潤(rùn)肺、健脾等功效，可輔助治療肥胖癥。

2020-04-08 04:02:05

僅在晚上吃獼猴桃能幫助消化，預(yù)防便秘，但最好只吃一種水果而不吃其它食物。夜間適量食用獼猴桃，能有效幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。奇異果中含有豐富的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還能幫助消化，防止便秘，迅速清除和預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。6點(diǎn)后不進(jìn)食會(huì)增加體重，不能吃太多的獼猴桃。多喝水促進(jìn)新陳代謝。建議每晚6點(diǎn)前吃一兩個(gè)獼猴桃，切忌過(guò)量食用。

2020-04-04 22:39:43

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