吃獼猴桃能減肥嗎？

2020-08-02 19:31:09 ?

吃獼猴桃能減肥嗎？

吃獼猴桃是無法達到減肥目的,獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,在減肥期間可以適當?shù)某砸恍?但單純的依靠食用獼猴桃是不能達到減肥的目的,要想減肥,就必須管住嘴邁開腿,嚴格控制飲食,積極參加體育鍛煉,爭取多消耗一些熱量,這樣才能長期保持減肥的效果。

2020-08-03 19:41:08

您好,單靠多吃獼猴桃來減肥是不靠譜的,最重要的是攝取的熱量要小于消耗的熱量,獼猴桃含有大量的維他命和微量元素,在減肥期間可以適當吃一些,有利于身體健康。減肥最重要的還是控制飲食,積極鍛煉,一天的飲食攝入的熱量不要超過運動消耗的熱量。

2020-08-03 19:41:08

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